Жареные ленивые пирожки с картошкой на сковороде
Жареные ленивые пирожки с картошкой на сковороде, это вкусное и ароматное блюдо. Ключевое слово «ленивые». Их не лень готовить (иначе никто вообще не стал бы браться за их приготовление). Нет времени на приготовление дрожжевого теста (это занимает большую часть времени приготовления), а вкусных пирожков очень хочется. Есть выход – приготовить «быстрое тесто», сварить картофель и порадовать домочадцев пирожками с картошкой по другой, упрощённой, технологии.
Приступим.
3223
34
0
Кухня
Советская
Время готовки
100 мин. PT100M
Порции
10
Калорийность
233 ккал 2079 ккал 208 ккал
Белки
4,5 гр. 40,3 гр. 4,0 гр.
Жиры
9,6 гр. 86,0 гр. 8,6 гр.
Углеводы
31,4 гр. 280,1 гр. 28,0 гр.
Вода
49,9 гр. 445,0 гр. 44,5 гр.
Волокна
2,1 гр. 19,1 гр. 1,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 89,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
17.1 мкг
900 мкг
0.2
0.2
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
6.2
5.6
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
2.9
2.6
Витамин В4
162.6 мг
500 мг
3.6
3.3
Витамин В5
1 мг
5 мг
2.2
2
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
6
5.3
Витамин В9
98.3 мкг
400 мкг
2.8
2.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
10.3 мкг
90 мкг
1.3
1.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
40.3 мг
15 мг
30.1
26.9
Биотин
6.9 мг
50 мг
1.5
1.4
Витамин К
12.6 мкг
120 мкг
1.2
1
Витамин РР
9.2 мг
20 мг
5.2
4.6
Калий
899 мг
2500 мг
4
3.6
Кальций
201.8 мг
1000 мг
2.3
2
Кремний
17 мг
30 мг
6.4
5.7
Магний
192.8 мг
400 мг
5.4
4.8
Натрий
3886.9 мг
1300 мг
33.5
29.9
Сера
293 мг
500 мг
6.6
5.9
Фосфор
325.1 мг
800 мг
4.6
4.1
Хлор
6054 мг
2300 мг
29.5
26.3
Алюминий
400 мкг
30 мкг
149.5
133.3
Железо
7 мг
18 мг
4.4
3.9
Йод
7.5 мкг
150 мкг
0.6
0.5
Кобальт
11.3 мкг
10 мкг
12.7
11.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2 мкг
2 мкг
11
9.8
Медь
412.2 мкг
1000 мкг
4.6
4.1
Никель
9.6 мкг
200 мкг
0.5
0.5
Рубидий
476 мкг
200 мкг
26.7
23.8
Селен
18.5 мкг
55 мкг
3.8
3.4
Фтор
97.9 мкг
4000 мкг
0.3
0.2
Хром
8.6 мкг
50 мкг
1.9
1.7
Цинк
3 мг
12 мг
2.8
2.5
Бор
311 мкг
1200 мкг
2.9
2.6
Ванадий
270 мкг
20 мкг
151.3
135
Молибден
48.5 мкг
70 мкг
7.8
6.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления














Оценить жареные ленивые пирожки с картошкой на сковороде
34
0
Комментарии (0)