Засолка икры форели пятиминутка
Самый быстрый и простой способ засолки икры форели. Уже через 5 минут у вас на столе будут вкусные бутерброды. Приготовленная дома икра не идет ни в какое сравнение с покупной, а в ее натуральности можно не сомневаться.
40765
2
1
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
2
Калорийность
28 ккал 325 ккал 163 ккал
Белки
3,3 гр. 38,4 гр. 19,2 гр.
Жиры
1,6 гр. 18,2 гр. 9,1 гр.
Углеводы
0,1 гр. 1,2 гр. 0,6 гр.
Вода
91,0 гр. 1060,0 гр. 530,0 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 582,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1.4 мкг
900 мкг
0
0.1
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
3.5
20.6
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
2.4
13.9
Витамин В4
0 мг
500 мг
0
0
Витамин В5
0
5 мг
0
0
Витамин В6
0 мг
2 мг
0.1
0.7
Витамин В9
0.5 мкг
400 мкг
0
0.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
3 мкг
90 мкг
0.3
1.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
3.6 мг
15 мг
2.1
12
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
3 мкг
120 мкг
0.2
1.3
Витамин РР
1.7 мг
20 мг
0.7
4.2
Калий
105.7 мг
2500 мг
0.4
2.1
Кальций
282.3 мг
1000 мг
2.4
14.1
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
188 мг
400 мг
4
23.5
Натрий
18187.1 мг
1300 мг
120.1
699.5
Сера
449.2 мг
500 мг
7.7
44.9
Фосфор
541.3 мг
800 мг
5.8
33.8
Хлор
23890 мг
2300 мг
89.2
519.3
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
3.6 мг
18 мг
1.7
10
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
6 мкг
10 мкг
5.2
30
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.1 мкг
2 мкг
0.5
2.9
Медь
114.4 мкг
1000 мкг
1
5.7
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0 мкг
55 мкг
0
0
Фтор
1000.8 мкг
4000 мкг
2.1
12.5
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0.2 мг
12 мг
0.2
1
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
60 мкг
70 мкг
7.4
42.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить засолка икры форели пятиминутка
2
1
Комментарии (0)