Яблочный сок через мясорубку с мякотью
Яблочный сок через мясорубку с мякотью – это великолепный вариант напитка, который можно приготовить в домашних условиях. Не каждый из нас может похвастаться наличием соковыжималки, однако для приготовления сока можно обойтись и без нее. Да-да, сок можно приготовить, используя обычную мясорубку! Конечно, придется немного повозиться: подготовить и пропустить через мясорубку яблоки, затем процедить полученное пюре через сито, но в результате у вас получится отменный напиток, который с удовольствием будете пить вы и ваша семья!
16623
0
0
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
1.5
Калорийность
117 ккал 1468 ккал 978 ккал
Белки
0,3 гр. 4,0 гр. 2,7 гр.
Жиры
0,3 гр. 4,0 гр. 2,7 гр.
Углеводы
27,8 гр. 348,0 гр. 232,0 гр.
Вода
68,8 гр. 860,0 гр. 573,3 гр.
Волокна
1,4 гр. 18,0 гр. 12,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 833,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
50 мкг
900 мкг
0.4
3.7
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.6
13.3
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.9
7.4
Витамин В4
34 мг
500 мг
0.5
4.5
Витамин В5
0.7 мг
5 мг
1.1
9.3
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
3.2
26.7
Витамин В9
20 мкг
400 мкг
0.4
3.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
100 мкг
90 мкг
8.9
74.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2 мг
15 мг
1.1
8.9
Биотин
3 мг
50 мг
0.5
4
Витамин К
22 мкг
120 мкг
1.5
12.2
Витамин РР
4 мг
20 мг
1.6
13.3
Калий
2787.5 мг
2500 мг
8.9
74.3
Кальций
167.5 мг
1000 мг
1.3
11.2
Кремний
20 мг
30 мг
5.3
44.4
Магний
90 мг
400 мг
1.8
15
Натрий
262.5 мг
1300 мг
1.6
13.5
Сера
50 мг
500 мг
0.8
6.7
Фосфор
110 мг
800 мг
1.1
9.2
Хлор
20 мг
2300 мг
0.1
0.6
Алюминий
1100 мкг
30 мкг
293.3
2444.4
Железо
22.8 мг
18 мг
10.1
84.3
Йод
20 мкг
150 мкг
1.1
8.9
Кобальт
10 мкг
10 мкг
8
66.7
Литий
8 мкг
70 мкг
0.9
7.6
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
1.9
15.7
Медь
1100 мкг
1000 мкг
8.8
73.3
Никель
170 мкг
200 мкг
6.8
56.7
Рубидий
630 мкг
200 мкг
25.2
210
Селен
3 мкг
55 мкг
0.4
3.6
Фтор
80 мкг
4000 мкг
0.2
1.3
Хром
40 мкг
50 мкг
6.4
53.3
Цинк
1.5 мг
12 мг
1
8.3
Бор
2450 мкг
1200 мкг
16.3
136.1
Ванадий
40 мкг
20 мкг
16
133.3
Молибден
60 мкг
70 мкг
6.9
57.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить яблочный сок через мясорубку с мякотью
0
0
Комментарии (0)