Утка в майонезе с чесноком в духовке
Приготовить утку в майонезе с чесноком совсем несложно и быстро. Птица получается очень вкусной, особенно если запекать домашнюю утку. Часто готовят такую утку кусочками, но в этом рецепте вам предлагается запечь ее целиком и без рукава. У вас будет настоящее праздничное блюдо.
22164
2
0
Кухня
Мировая
Время готовки
180 мин. PT180M
Порции
6
Калорийность
145 ккал 1601 ккал 267 ккал
Белки
16,6 гр. 183,8 гр. 30,6 гр.
Жиры
7,7 гр. 85,0 гр. 14,2 гр.
Углеводы
1,3 гр. 14,2 гр. 2,4 гр.
Вода
69,5 гр. 767,4 гр. 127,9 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,1 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 184,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
260 мкг
900 мкг
2.6
4.8
Витамин В1
3.6 мг
1.5 мг
21.8
40.1
Витамин В2
4.6 мг
1.8 мг
22.9
42.2
Витамин В4
551.3 мг
500 мг
10
18.4
Витамин В5
16 мг
5 мг
29
53.4
Витамин В6
3.4 мг
2 мг
15.6
28.6
Витамин В9
250.1 мкг
400 мкг
5.7
10.4
Витамин В12
4 мкг
3 мкг
12.1
22.2
Витамин С
58.4 мкг
90 мкг
5.9
10.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
37 мг
15 мг
22.4
41.1
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
28.1 мкг
120 мкг
2.1
3.9
Витамин РР
53.6 мг
20 мг
24.3
44.7
Калий
2758.4 мг
2500 мг
10
18.4
Кальций
150.2 мг
1000 мг
1.4
2.5
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
204.2 мг
400 мг
4.6
8.5
Натрий
1248.7 мг
1300 мг
8.7
16
Сера
1828 мг
500 мг
33.1
60.9
Фосфор
2048 мг
800 мг
23.2
42.7
Хлор
1.2 мг
2300 мг
0
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
25.1 мг
18 мг
12.6
23.2
Йод
0.4 мкг
150 мкг
0
0
Кобальт
0.4 мкг
10 мкг
0.3
0.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.2 мкг
2 мкг
1
1.9
Медь
2535.2 мкг
1000 мкг
23
42.3
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
139.6 мкг
55 мкг
23
42.3
Фтор
0
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
19 мг
12 мг
14.4
26.4
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить утка в майонезе с чесноком в духовке
2
0
Комментарии (0)