Творожные маффины в силиконовых формочках
Когда гости на пороге, и нужно срочно приготовить вкусный десерт к чаю, очень полезно иметь в запасе рецепты простой и быстрой выпечки. Этот рецепт творожных маффинов в силиконовых формочках – как раз из числа таких. Еще быстрее и удобнее станет процесс приготовления, если взять миксер. А использование силиконовых формочек облегчит извлечение уже готовых изделий после выпечки. Лучше всего вкус и текстура этих маленьких кексов проявится тогда, когда они полностью остынут. Корочка также слегка затвердеет и создаст приятный контраст с воздушным мякишем.
4698
39
0
Кухня
Американская
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
6
Калорийность
321 ккал 1996 ккал 333 ккал
Белки
8,6 гр. 53,4 гр. 8,9 гр.
Жиры
12,3 гр. 76,8 гр. 12,8 гр.
Углеводы
43,5 гр. 270,9 гр. 45,1 гр.
Вода
30,1 гр. 187,4 гр. 31,2 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 103,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
684.5 мкг
900 мкг
12.2
12.7
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1.6
1.7
Витамин В2
0.9 мг
1.8 мг
8.5
8.8
Витамин В4
336.8 мг
500 мг
10.8
11.2
Витамин В5
1.8 мг
5 мг
5.8
6
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
2.4
2.5
Витамин В9
53.2 мкг
400 мкг
2.1
2.2
Витамин В12
0.6 мкг
3 мкг
3.1
3.2
Витамин С
8.2 мкг
90 мкг
1.5
1.5
Витамин D
3.3 мкг
10 мкг
5.3
5.6
Витамин E
2.4 мг
15 мг
2.5
2.6
Биотин
28.9 мг
50 мг
9.3
9.6
Витамин К
0.3 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
9.8 мг
20 мг
7.8
8.1
Калий
530.1 мг
2500 мг
3.4
3.5
Кальций
399.3 мг
1000 мг
6.4
6.7
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
60.6 мг
400 мг
2.4
2.5
Натрий
629.9 мг
1300 мг
7.8
8.1
Сера
435 мг
500 мг
14
14.5
Фосфор
663.6 мг
800 мг
13.3
13.8
Хлор
966.1 мг
2300 мг
6.7
7
Алюминий
65 мкг
30 мкг
34.8
36.1
Железо
6.2 мг
18 мг
5.5
5.7
Йод
33.7 мкг
150 мкг
3.6
3.7
Кобальт
12.5 мкг
10 мкг
20
20.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.1 мкг
2 мкг
0.4
0.5
Медь
194.7 мкг
1000 мкг
3.1
3.2
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
72.8 мкг
55 мкг
21.3
22.1
Фтор
102.1 мкг
4000 мкг
0.4
0.4
Хром
7 мкг
50 мкг
2.2
2.3
Цинк
1.9 мг
12 мг
2.5
2.6
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
17.7 мкг
70 мкг
4.1
4.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного аппетита!
Оценить творожные маффины в силиконовых формочках
39
0
Комментарии (0)