Творожная запеканка на манке

Name: Творожная запеканка на манке
Prep time: 80 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 8
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Рецептов творожной запеканки на манке очень много. И среди них найти лучший – настоящая удача. Представленный вашему вниманию рецепт – один из таких счастливых случаев. Выпечка получается воздушной, нежной, в меру сладкой, но при этом очень вкусной.

4724

Кухня

Русская

Время готовки

80 мин. PT80M

Порции

Калорийность

201 ккал

Белки

11,0 гр.

Жиры

5,1 гр.

Углеводы

27,6 гр.

Вода

50,4 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

541.5 мкг

900 мкг

6.3

7.5

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

3.3

3.9

Витамин В2

1.9 мг

1.8 мг

11.2

13.5

Витамин В4

558.7 мг

500 мг

11.7

Витамин В5

3.2 мг

5 мг

6.7

Витамин В6

1.5 мг

2 мг

7.7

9.2

Витамин В9

235.2 мкг

400 мкг

6.1

7.3

Витамин В12

7.4 мкг

3 мкг

25.6

30.7

Витамин С

3.8 мкг

90 мкг

0.4

0.5

Витамин D

2.6 мкг

10 мкг

2.7

3.3

Витамин E

2.8 мг

15 мг

1.9

2.3

Биотин

62 мг

50 мг

12.9

15.5

Витамин К

2.1 мкг

120 мкг

0.2

Витамин РР

26.8 мг

20 мг

16.8

Калий

1306.6 мг

2500 мг

5.5

6.5

Кальций

974.7 мг

1000 мг

10.2

12.2

Кремний

5.4 мг

30 мг

1.9

2.3

Магний

164.6 мг

400 мг

4.3

5.1

Натрий

2408.3 мг

1300 мг

19.3

23.2

Сера

1325.4 мг

500 мг

27.7

33.1

Фосфор

1483 мг

800 мг

19.3

23.2

Хлор

1362.4 мг

2300 мг

6.2

7.4

Алюминий

763 мкг

30 мкг

265.3

317.9

Железо

7.4 мг

18 мг

4.3

5.1

Йод

67 мкг

150 мкг

4.7

5.6

Кобальт

43.7 мкг

10 мкг

45.5

54.6

Литий

70 мкг

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

3.3

3.9

Медь

642 мкг

1000 мкг

6.7

Никель

10.4 мкг

200 мкг

0.5

0.6

Рубидий

200 мкг

Селен

184.1 мкг

55 мкг

34.9

41.8

Фтор

355.5 мкг

4000 мкг

0.9

1.1

Хром

15.4 мкг

50 мкг

3.2

3.9

Цинк

3.6 мг

12 мг

3.1

3.7

Бор

56.7 мкг

1200 мкг

0.5

0.6

Ванадий

92.7 мкг

20 мкг

48.4

57.9

Молибден

56.4 мкг

70 мкг

8.4

10.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить творожную запеканку на манке? Изюм замочить в кипятке, через некоторое время воду слить, высушить изюм на бумажном полотенце.

К творогу добавить сахар, яйца, сметану, ванильный сахар и соль. Все тщательно перемешать до однородности.

Затем добавить в творожную массу манную крупу, соду и изюм, аккуратно вымесить тесто. Дать ему постоять около 20 минут для разбухания манки.

Духовку разогреть до 180 градусов. Форму для выпекания смазать сливочным маслом, присыпать манкой.

Разбухшее тесто выложить в подготовленную форму, разровнять. Сверху немного посыпать манкой.

Выпекать творожную запеканку на манке в разогретой духовке 40 минут до образования аппетитной корочки. Затем вынуть запеканку из духовки, извлечь из формы, дать немного остыть. По желанию, готовую выпечку посыпать сахарной пудрой. Приятного аппетита!

Оценить творожная запеканка на манке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Творожная запеканка на манке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить творожная запеканка на манке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке