Творожная запеканка как в детском саду

Name: Творожная запеканка как в детском саду
Prep time: 70 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Каждый помнит вкус и аромат тающей во рту запеканки, которую мы ели в детском саду. Хочется вернуться в детство, чтобы попробовать ее ещё раз. Однако для этого не нужна машина времени, достаточно знать рецепт этой знаменитой выпечки. Творожная запеканка, приготовленная по нему, получается такой же воздушной и нежной, а аромат может даже превосходить оригинал!

6086

Кухня

Русская

Время готовки

70 мин. PT70M

Порции

Калорийность

196 ккал

Белки

10,3 гр.

Жиры

6,1 гр.

Углеводы

24,4 гр.

Вода

52,0 гр.

Волокна

1,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

588.5 мкг

900 мкг

7.3

10.9

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

5.9

Витамин В2

1.9 мг

1.8 мг

11.5

17.1

Витамин В4

588.8 мг

500 мг

13.2

19.6

Витамин В5

3.1 мг

5 мг

7.1

10.5

Витамин В6

1.6 мг

2 мг

9.2

13.6

Витамин В9

201 мкг

400 мкг

5.6

8.4

Витамин В12

6.2 мкг

3 мкг

23.2

34.6

Витамин С

5.8 мкг

90 мкг

0.7

1.1

Витамин D

2.6 мкг

10 мкг

4.4

Витамин E

2.8 мг

15 мг

2.1

3.1

Биотин

56.2 мг

50 мг

12.6

18.7

Витамин К

5.6 мкг

120 мкг

0.5

0.8

Витамин РР

23.6 мг

20 мг

13.2

19.6

Калий

2388 мг

2500 мг

10.7

15.9

Кальций

1044 мг

1000 мг

11.7

17.4

Кремний

4.5 мг

30 мг

1.7

2.5

Магний

176.2 мг

400 мг

4.9

7.3

Натрий

1336.3 мг

1300 мг

11.5

17.1

Сера

1119.4 мг

500 мг

25.1

37.3

Фосфор

1633.6 мг

800 мг

22.9

Хлор

2139.6 мг

2300 мг

10.4

15.5

Алюминий

627.5 мкг

30 мкг

234.4

348.6

Железо

9.2 мг

18 мг

5.8

8.6

Йод

58 мкг

150 мкг

4.3

6.4

Кобальт

38.1 мкг

10 мкг

42.7

63.5

Литий

70 мкг

Марганец

0.9 мкг

2 мкг

7.4

Медь

946.2 мкг

1000 мкг

10.6

15.8

Никель

8.6 мкг

200 мкг

0.5

0.7

Рубидий

200 мкг

Селен

154.7 мкг

55 мкг

31.5

46.9

Фтор

554.4 мкг

4000 мкг

1.6

2.3

Хром

13.5 мкг

50 мкг

4.5

Цинк

3.2 мг

12 мг

2.9

4.4

Бор

47.3 мкг

1200 мкг

0.4

0.7

Ванадий

77.3 мкг

20 мкг

43.3

64.4

Молибден

48.6 мкг

70 мкг

7.8

11.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить творожную запеканку как в детском саду, изюм залить кипятком, дать немного настояться, затем воду слить, а изюм просушить на кухонном полотенце.

Манную крупу залить сметаной, перемешать, оставить на 10 минут до набухания манки.

После того как манка разбухла, добавить к ней творог, разрыхлитель и соль. Взбить все до однородности.

В отдельной емкости взбить яйца с сахаром до образования белой пены.

Яично-сахарную смесь вылить в тесто, добавить туда сухой изюм, тщательно перемешать.

Форму для выпекания смазать маслом, присыпать немного манкой, вылить в нее тесто. Печь в духовке, разогретой до 180 градусов, 45 минут. Творожная запеканка как в детском саду готова! Наслаждайтесь!

Оценить творожная запеканка как в детском саду

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Творожная запеканка как в детском саду

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить творожная запеканка как в детском саду

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке