Салат «Снежная королева»
Торт Черепаха со сметанным кремом
0
275
48
0
Торт Черепаха со сметанным кремом – это несложный и очень вкусный десерт, который понравится и детям, и взрослым. Для приготовления потребуется минимум доступных ингредиентов, которые найдутся в ближайшем магазине. Реализация рецепта не займет много времени и не доставит никаких хлопот.
Кухня
Русская
Время готовки
4 ч.
PT4H
Порции
6
Калорийность
287 ккал
5210 ккал
868 ккал
Белки
5,5 гр.
99,7 гр.
16,6 гр.
Жиры
11,5 гр.
209,5 гр.
34,9 гр.
Углеводы
39,8 гр.
722,1 гр.
120,4 гр.
Вода
40,4 гр.
733,2 гр.
122,2 гр.
Пищевые волокна
1,7 гр.
30,8 гр.
5,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
11.41%
Витамин В1
3.4%
Витамин В2
7.32%
Витамин В4
18.81%
Витамин В5
8.23%
Витамин В6
3.99%
Витамин В9
2.24%
Витамин В12
7.22%
Витамин С
0.11%
Витамин D
4.4%
Витамин E
3.41%
Биотин
10.29%
Витамин К
0.05%
Витамин РР
7.69%
Калий
7.6%
Кальций
7.11%
Кремний
1.91%
Магний
6.02%
Натрий
2.92%
Сера
10.42%
Фосфор
16.11%
Хлор
1.38%
Алюминий
0%
Железо
6.23%
Йод
2.57%
Кобальт
20.46%
Литий
0%
Марганец
9.66%
Медь
13.04%
Никель
0.16%
Рубидий
0%
Селен
11.71%
Фтор
0.46%
Хром
2.08%
Цинк
3.87%
Бор
0.44%
Ванадий
64.43%
Молибден
5.88%
Витамин A
207.13%
Витамин В1
61.72%
Витамин В2
132.96%
Витамин В4
341.5%
Витамин В5
149.51%
Витамин В6
72.41%
Витамин В9
40.64%
Витамин В12
131.2%
Витамин С
2%
Витамин D
79.9%
Витамин E
62%
Биотин
186.92%
Витамин К
0.83%
Витамин РР
139.64%
Калий
138%
Кальций
129.14%
Кремний
34.67%
Магний
109.27%
Натрий
53.05%
Сера
189.14%
Фосфор
292.51%
Хлор
25.13%
Алюминий
0%
Железо
113.2%
Йод
46.6%
Кобальт
371.6%
Литий
0%
Марганец
175.35%
Медь
236.79%
Никель
2.86%
Рубидий
0%
Селен
212.6%
Фтор
8.42%
Хром
37.84%
Цинк
70.23%
Бор
8.02%
Ванадий
1170%
Молибден
106.71%
Витамин A
34.52%
Витамин В1
10.29%
Витамин В2
22.16%
Витамин В4
56.92%
Витамин В5
24.92%
Витамин В6
12.07%
Витамин В9
6.77%
Витамин В12
21.87%
Витамин С
0.33%
Витамин D
13.32%
Витамин E
10.33%
Биотин
31.15%
Витамин К
0.14%
Витамин РР
23.27%
Калий
23%
Кальций
21.52%
Кремний
5.78%
Магний
18.21%
Натрий
8.84%
Сера
31.52%
Фосфор
48.75%
Хлор
4.19%
Алюминий
0%
Железо
18.87%
Йод
7.77%
Кобальт
61.93%
Литий
0%
Марганец
29.22%
Медь
39.47%
Никель
0.48%
Рубидий
0%
Селен
35.43%
Фтор
1.4%
Хром
6.31%
Цинк
11.71%
Бор
1.34%
Ванадий
195%
Молибден
17.79%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1864.2 мкг | 900 мкг | 11.4 | 34.5 |
Витамин В1 | 0.9 мг | 1.5 мг | 3.4 | 10.3 |
Витамин В2 | 2.4 мг | 1.8 мг | 7.3 | 22.2 |
Витамин В4 | 1707.5 мг | 500 мг | 18.8 | 56.9 |
Витамин В5 | 7.5 мг | 5 мг | 8.2 | 24.9 |
Витамин В6 | 1.4 мг | 2 мг | 4 | 12.1 |
Витамин В9 | 162.6 мкг | 400 мкг | 2.2 | 6.8 |
Витамин В12 | 3.9 мкг | 3 мкг | 7.2 | 21.9 |
Витамин С | 1.8 мкг | 90 мкг | 0.1 | 0.3 |
Витамин D | 8 мкг | 10 мкг | 4.4 | 13.3 |
Витамин E | 9.3 мг | 15 мг | 3.4 | 10.3 |
Биотин | 93.5 мг | 50 мг | 10.3 | 31.2 |
Витамин К | 1 мкг | 120 мкг | 0 | 0.1 |
Витамин РР | 27.9 мг | 20 мг | 7.7 | 23.3 |
Калий | 3450 мг | 2500 мг | 7.6 | 23 |
Кальций | 1291.4 мг | 1000 мг | 7.1 | 21.5 |
Кремний | 10.4 мг | 30 мг | 1.9 | 5.8 |
Магний | 437.1 мг | 400 мг | 6 | 18.2 |
Натрий | 689.6 мг | 1300 мг | 2.9 | 8.8 |
Сера | 945.7 мг | 500 мг | 10.4 | 31.5 |
Фосфор | 2340.1 мг | 800 мг | 16.1 | 48.8 |
Хлор | 578 мг | 2300 мг | 1.4 | 4.2 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 20.4 мг | 18 мг | 6.2 | 18.9 |
Йод | 69.9 мкг | 150 мкг | 2.6 | 7.8 |
Кобальт | 37.2 мкг | 10 мкг | 20.5 | 61.9 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 3.5 мкг | 2 мкг | 9.7 | 29.2 |
Медь | 2367.9 мкг | 1000 мкг | 13 | 39.5 |
Никель | 5.7 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.5 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 116.9 мкг | 55 мкг | 11.7 | 35.4 |
Фтор | 336.7 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 1.4 |
Хром | 18.9 мкг | 50 мкг | 2.1 | 6.3 |
Цинк | 8.4 мг | 12 мг | 3.9 | 11.7 |
Бор | 96.2 мкг | 1200 мкг | 0.4 | 1.3 |
Ванадий | 234 мкг | 20 мкг | 64.4 | 195 |
Молибден | 74.7 мкг | 70 мкг | 5.9 | 17.8 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий