Тирамису без яиц со сливками
Тирамису без яиц со сливками – это вариант классического итальянского десерта, который готовится без использования яиц в креме. Этот рецепт может быть полезен для тех, кто не употребляет яйца по каким-либо причинам, будь то аллергия, либо определенная диета.
117
57
0
Кухня
Итальянская
Время готовки
25 мин. PT25M
Порции
6
Калорийность
297 ккал 3921 ккал 653 ккал
Белки
3,1 гр. 41,2 гр. 6,9 гр.
Жиры
25,8 гр. 340,1 гр. 56,7 гр.
Углеводы
12,8 гр. 169,3 гр. 28,2 гр.
Вода
3,2 гр. 42,6 гр. 7,1 гр.
Волокна
1,3 гр. 17,7 гр. 3,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 219,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
3783.9 мкг
900 мкг
31.9
70.1
Витамин В1
2.6 мг
1.5 мг
13.3
29.3
Витамин В2
9.1 мг
1.8 мг
38.5
84.6
Витамин В4
2 мг
500 мг
0
0.1
Витамин В5
0.7 мг
5 мг
1
2.3
Витамин В6
2.3 мг
2 мг
8.9
19.5
Витамин В9
321.2 мкг
400 мкг
6.1
13.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
41.6 мкг
90 мкг
3.5
7.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
9 мг
15 мг
4.5
10
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
0.2 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
57.9 мг
20 мг
21.9
48.2
Калий
8027.1 мг
2500 мг
24.3
53.5
Кальций
7098.6 мг
1000 мг
53.8
118.3
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
994 мг
400 мг
18.8
41.4
Натрий
2373.7 мг
1300 мг
13.8
30.4
Сера
34.8 мг
500 мг
0.5
1.2
Фосфор
5796.4 мг
800 мг
54.9
120.8
Хлор
11.2 мг
2300 мг
0
0.1
Алюминий
500 мкг
30 мкг
126.4
277.8
Железо
17.7 мг
18 мг
7.5
16.4
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.9 мкг
2 мкг
7
15.4
Медь
2446 мкг
1000 мкг
18.5
40.8
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0.2 мкг
55 мкг
0
0
Фтор
98 мкг
4000 мкг
0.2
0.4
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
11.2 мг
12 мг
7.1
15.5
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
22.4 мкг
70 мкг
2.4
5.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить тирамису без яиц со сливками
Оценить рецепт
57
0
Комментарии (0)