Салат «Снежная королева»
Тесто для посикунчиков
0
129
30
0
Тесто для посикунчиков готовится достаточно просто. Для этого достаточно смешать все необходимые компоненты. Посикунчики выглядят как маленькие чебуреки, получаются сочными внутри и хрустящими снаружи. Подают их с довольно интересным соусом, приготовленном на основе уксуса и горчицы. Обязательно приготовьте!
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
36
Калорийность
315 ккал
2861 ккал
79 ккал
Белки
8,0 гр.
72,8 гр.
2,0 гр.
Жиры
19,8 гр.
179,9 гр.
5,0 гр.
Углеводы
25,3 гр.
229,3 гр.
6,4 гр.
Вода
22,8 гр.
207,2 гр.
5,8 гр.
Пищевые волокна
1,8 гр.
16,5 гр.
0,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
2.9%
Витамин В1
8.14%
Витамин В2
7.82%
Витамин В4
7.96%
Витамин В5
4.48%
Витамин В6
6.77%
Витамин В9
2.98%
Витамин В12
1.68%
Витамин С
1.58%
Витамин D
1.38%
Витамин E
29.8%
Биотин
4.34%
Витамин К
2.67%
Витамин РР
13.04%
Калий
7.49%
Кальций
3.93%
Кремний
6.25%
Магний
7.49%
Натрий
52.76%
Сера
8.93%
Фосфор
11.68%
Хлор
32.3%
Алюминий
147%
Железо
8.8%
Йод
2.67%
Кобальт
19.08%
Литий
0%
Марганец
18.88%
Медь
6.68%
Никель
0.53%
Рубидий
26.24%
Селен
7.65%
Фтор
0.36%
Хром
2.38%
Цинк
3.52%
Бор
2.86%
Ванадий
148.84%
Молибден
8.33%
Витамин A
26.28%
Витамин В1
73.81%
Витамин В2
70.96%
Витамин В4
72.16%
Витамин В5
40.59%
Витамин В6
61.39%
Витамин В9
27.03%
Витамин В12
15.21%
Витамин С
14.36%
Витамин D
12.56%
Витамин E
270.32%
Биотин
39.33%
Витамин К
24.23%
Витамин РР
118.31%
Калий
67.94%
Кальций
35.67%
Кремний
56.67%
Магний
67.91%
Натрий
478.5%
Сера
81%
Фосфор
105.93%
Хлор
292.95%
Алюминий
1333.33%
Железо
79.83%
Йод
24.24%
Кобальт
173.1%
Литий
0%
Марганец
171.22%
Медь
60.6%
Никель
4.8%
Рубидий
238%
Селен
69.41%
Фтор
3.3%
Хром
21.6%
Цинк
31.97%
Бор
25.92%
Ванадий
1350%
Молибден
75.59%
Витамин A
0.73%
Витамин В1
2.05%
Витамин В2
1.97%
Витамин В4
2%
Витамин В5
1.13%
Витамин В6
1.71%
Витамин В9
0.75%
Витамин В12
0.42%
Витамин С
0.4%
Витамин D
0.35%
Витамин E
7.51%
Биотин
1.09%
Витамин К
0.67%
Витамин РР
3.29%
Калий
1.89%
Кальций
0.99%
Кремний
1.57%
Магний
1.89%
Натрий
13.29%
Сера
2.25%
Фосфор
2.94%
Хлор
8.14%
Алюминий
37.04%
Железо
2.22%
Йод
0.67%
Кобальт
4.81%
Литий
0%
Марганец
4.76%
Медь
1.68%
Никель
0.13%
Рубидий
6.61%
Селен
1.93%
Фтор
0.09%
Хром
0.6%
Цинк
0.89%
Бор
0.72%
Ванадий
37.5%
Молибден
2.1%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 236.5 мкг | 900 мкг | 2.9 | 0.7 |
Витамин В1 | 1.1 мг | 1.5 мг | 8.1 | 2.1 |
Витамин В2 | 1.3 мг | 1.8 мг | 7.8 | 2 |
Витамин В4 | 360.8 мг | 500 мг | 8 | 2 |
Витамин В5 | 2 мг | 5 мг | 4.5 | 1.1 |
Витамин В6 | 1.2 мг | 2 мг | 6.8 | 1.7 |
Витамин В9 | 108.1 мкг | 400 мкг | 3 | 0.8 |
Витамин В12 | 0.5 мкг | 3 мкг | 1.7 | 0.4 |
Витамин С | 12.9 мкг | 90 мкг | 1.6 | 0.4 |
Витамин D | 1.3 мкг | 10 мкг | 1.4 | 0.3 |
Витамин E | 40.5 мг | 15 мг | 29.8 | 7.5 |
Биотин | 19.7 мг | 50 мг | 4.3 | 1.1 |
Витамин К | 29.1 мкг | 120 мкг | 2.7 | 0.7 |
Витамин РР | 23.7 мг | 20 мг | 13 | 3.3 |
Калий | 1698.4 мг | 2500 мг | 7.5 | 1.9 |
Кальций | 356.7 мг | 1000 мг | 3.9 | 1 |
Кремний | 17 мг | 30 мг | 6.2 | 1.6 |
Магний | 271.6 мг | 400 мг | 7.5 | 1.9 |
Натрий | 6220.5 мг | 1300 мг | 52.8 | 13.3 |
Сера | 405 мг | 500 мг | 8.9 | 2.2 |
Фосфор | 847.5 мг | 800 мг | 11.7 | 2.9 |
Хлор | 6737.9 мг | 2300 мг | 32.3 | 8.1 |
Алюминий | 400 мкг | 30 мкг | 147 | 37 |
Железо | 14.4 мг | 18 мг | 8.8 | 2.2 |
Йод | 36.4 мкг | 150 мкг | 2.7 | 0.7 |
Кобальт | 17.3 мкг | 10 мкг | 19.1 | 4.8 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 3.4 мкг | 2 мкг | 18.9 | 4.8 |
Медь | 606 мкг | 1000 мкг | 6.7 | 1.7 |
Никель | 9.6 мкг | 200 мкг | 0.5 | 0.1 |
Рубидий | 476 мкг | 200 мкг | 26.2 | 6.6 |
Селен | 38.2 мкг | 55 мкг | 7.7 | 1.9 |
Фтор | 132 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.1 |
Хром | 10.8 мкг | 50 мкг | 2.4 | 0.6 |
Цинк | 3.8 мг | 12 мг | 3.5 | 0.9 |
Бор | 311 мкг | 1200 мкг | 2.9 | 0.7 |
Ванадий | 270 мкг | 20 мкг | 148.8 | 37.5 |
Молибден | 52.9 мкг | 70 мкг | 8.3 | 2.1 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий