Суп с замороженными овощами и курицей

Name: Суп с замороженными овощами и курицей
Prep time: 65 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (13)

Комментарии (0)

Суп с замороженными овощами и курицей – это интересная и несложная в исполнении кулинарная идея для вашего сытного обеда. Такой суп выйдет насыщенным по вкусу, наваристым и аппетитным. Для приготовления используйте наш проверенный пошаговый рецепт с фотографиями.

Автор рецепта:

375 рецептов

Вероника Ильина

Кухня

Мировая

Время готовки

65 мин. PT65M

Порции

Калорийность

60 ккал

Белки

4,6 гр.

Жиры

2,9 гр.

Углеводы

3,1 гр.

Вода

88,2 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1186.5 мкг

900 мкг

7.7

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

2.7

11.8

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

12.7

Витамин В4

8.3 мг

500 мг

0.1

0.4

Витамин В5

0.6 мг

5 мг

0.7

2.9

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

1.1

4.8

Витамин В9

123.2 мкг

400 мкг

1.8

7.7

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

65.5 мкг

90 мкг

4.2

18.2

Витамин D

0.3 мкг

10 мкг

0.2

0.7

Витамин E

0.8 мг

15 мг

0.3

1.4

Биотин

0.1 мг

50 мг

Витамин К

401.9 мкг

120 мкг

19.5

83.7

Витамин РР

17.5 мг

20 мг

5.1

21.8

Калий

1649.9 мг

2500 мг

3.8

16.5

Кальций

279.5 мг

1000 мг

1.6

Кремний

3.3 мг

30 мг

0.6

2.8

Магний

179 мг

400 мг

2.6

11.2

Натрий

491.8 мг

1300 мг

2.2

9.5

Сера

759.4 мг

500 мг

8.9

Фосфор

669.7 мг

800 мг

4.9

20.9

Хлор

280.2 мг

2300 мг

0.7

Алюминий

80.1 мкг

30 мкг

15.6

66.7

Железо

12.5 мг

18 мг

4.1

17.4

Йод

18.2 мкг

150 мкг

0.7

Кобальт

30.4 мкг

10 мкг

17.8

76.1

Литий

0.7 мкг

70 мкг

0.1

0.2

Марганец

1.3 мкг

2 мкг

3.9

16.6

Медь

678.9 мкг

1000 мкг

Никель

1.8 мкг

200 мкг

0.1

0.2

Рубидий

1.4 мкг

200 мкг

0.2

Селен

19.8 мкг

55 мкг

2.1

Фтор

1392.4 мкг

4000 мкг

8.7

Хром

84.2 мкг

50 мкг

9.8

42.1

Цинк

7 мг

12 мг

3.4

14.6

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

64 мкг

70 мкг

5.3

22.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Достаем необходимые продукты из нашего списка и выкладываем их на рабочую поверхность.

Куриный окорок хорошо промываем и погружаем в кастрюлю с водой. Доводим до кипения.

После закипания в кастрюлю отправляем лавровый лист, обязательно снимаем пену.

Варим суп около 40 минут до готовности курицы и образования наваристого бульона.

После готовности курицу извлекаем, после чего остужаем и разбираем на небольшие кусочки.

Растапливаем сливочное масло на сковороде и выкладываем сюда замороженные овощи.

Томим наши овощи на масле около 3-5 минут, периодически перемешивая.

В кипящий куриной бульон погружаем спагетти, также добавляем соль. Провариваем 3 минуты.

Спустя 3 минуты в суп выкладываем обжаренные замороженные овощи.

Также в кастрюлю возвращаем куриное мясо.

Продолжаем варить наше блюдо около 4 минут на пониженном огне.

В конце добавляем сюда тимьян, перемешиваем угощение и варим еще одну минуту. Выключаем плиту.

Суп с замороженными овощами и курицей готов. Скорее пробуйте!

Оценить суп с замороженными овощами и курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Куриные окорочка Куриный суп

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Суп с замороженными овощами и курицей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить суп с замороженными овощами и курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке