Суп с фрикадельками для малышей до года
Солянка с картошкой и мясом
Ошибка
Аппетитное блюдо из тушенной капусты, морковки с луком, картошки и сочного мяса. Тушение – это один из самых полезных способов готовки. Овощи и мясо получаются очень вкусными, абсолютно нежирными, не пересушиваются и сохраняют свои питательные свойства.
Кухня
Русская
Время готовки
100 мин.
PT100M
Порции
6
Калорийность
106 ккал
3431 ккал
572 ккал
Белки
8,6 гр.
280,1 гр.
46,7 гр.
Жиры
6,2 гр.
202,1 гр.
33,7 гр.
Углеводы
3,2 гр.
105,5 гр.
17,6 гр.
Вода
110,7 гр.
3598,4 гр.
599,7 гр.
Волокна
1,4 гр.
44,0 гр.
7,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 5850 мкг | 900 мкг | 20 | 108.3 |
| Витамин В1 | 2.3 мг | 1.5 мг | 4.7 | 25.6 |
| Витамин В2 | 2.7 мг | 1.8 мг | 4.6 | 25.1 |
| Витамин В4 | 832.3 мг | 500 мг | 5.1 | 27.7 |
| Витамин В5 | 9.4 мг | 5 мг | 5.8 | 31.3 |
| Витамин В6 | 8 мг | 2 мг | 12.3 | 66.6 |
| Витамин В9 | 216.6 мкг | 400 мкг | 1.7 | 9 |
| Витамин В12 | 25.5 мкг | 3 мкг | 26.1 | 141.7 |
| Витамин С | 263.5 мкг | 90 мкг | 9 | 48.8 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 34.4 мг | 15 мг | 7.1 | 38.2 |
| Биотин | 32.9 мг | 50 мг | 2 | 11 |
| Витамин К | 58.9 мкг | 120 мкг | 1.5 | 8.2 |
| Витамин РР | 99.9 мг | 20 мг | 15.4 | 83.3 |
| Калий | 10403.8 мг | 2500 мг | 12.8 | 69.4 |
| Кальций | 478.3 мг | 1000 мг | 1.5 | 8 |
| Кремний | 640 мг | 30 мг | 65.6 | 355.6 |
| Магний | 716.3 мг | 400 мг | 5.5 | 29.8 |
| Натрий | 2977.1 мг | 1300 мг | 7 | 38.2 |
| Сера | 2909 мг | 500 мг | 17.9 | 97 |
| Фосфор | 2973.1 мг | 800 мг | 11.4 | 61.9 |
| Хлор | 5051.1 мг | 2300 мг | 6.8 | 36.6 |
| Алюминий | 11396.7 мкг | 30 мкг | 1168.5 | 6331.5 |
| Железо | 46.5 мг | 18 мг | 7.9 | 43 |
| Йод | 148 мкг | 150 мкг | 3 | 16.4 |
| Кобальт | 144.5 мкг | 10 мкг | 44.4 | 240.8 |
| Литий | 934.7 мкг | 70 мкг | 41.1 | 222.5 |
| Марганец | 3.7 мкг | 2 мкг | 5.7 | 31 |
| Медь | 3924 мкг | 1000 мкг | 12.1 | 65.4 |
| Никель | 164.4 мкг | 200 мкг | 2.5 | 13.7 |
| Рубидий | 6649.4 мкг | 200 мкг | 102.3 | 554.1 |
| Селен | 4.1 мкг | 55 мкг | 0.2 | 1.2 |
| Фтор | 2157.6 мкг | 4000 мкг | 1.7 | 9 |
| Хром | 214 мкг | 50 мкг | 13.2 | 71.3 |
| Цинк | 40.2 мг | 12 мг | 10.3 | 55.8 |
| Бор | 1985 мкг | 1200 мкг | 5.1 | 27.6 |
| Ванадий | 1959.6 мкг | 20 мкг | 301.4 | 1633 |
| Молибден | 274.9 мкг | 70 мкг | 12.1 | 65.4 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам