Солянка классическая в мультиварке

Name: Солянка классическая в мультиварке
Prep time: 90 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D2H0M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Солянка – сытный наваристый суп, который можно приготовить из любых мясных изделий с добавлением грибов или соленых огурцов. Вкус солянки получается насыщенным с присущей блюду кислинкой. Я предлагаю приготовить классическую солянку в мультиварке.

6094

Кухня

Русская

Время готовки

90 мин. PT90M

Порции

Калорийность

95 ккал

Белки

7,0 гр.

Жиры

4,9 гр.

Углеводы

5,3 гр.

Вода

77,2 гр.

Волокна

1,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1781.6 мкг

900 мкг

14.8

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

4.8

10.7

Витамин В2

2.4 мг

1.8 мг

22.2

Витамин В4

328 мг

500 мг

4.9

10.9

Витамин В5

6 мг

5 мг

8.9

19.9

Витамин В6

4.7 мг

2 мг

17.5

38.9

Витамин В9

105.7 мкг

400 мкг

4.4

Витамин В12

0.8 мкг

3 мкг

2.1

4.7

Витамин С

94.8 мкг

90 мкг

7.9

17.5

Витамин D

10 мкг

Витамин E

11.9 мг

15 мг

5.9

13.2

Биотин

19.5 мг

50 мг

2.9

6.5

Витамин К

21.6 мкг

120 мкг

1.3

Витамин РР

26.2 мг

20 мг

9.8

21.8

Калий

5647.3 мг

2500 мг

16.9

37.6

Кальций

690.6 мг

1000 мг

5.2

11.5

Кремний

32.1 мг

30 мг

17.8

Магний

471.4 мг

400 мг

8.8

19.6

Натрий

5435.7 мг

1300 мг

31.3

69.7

Сера

465.5 мг

500 мг

15.5

Фосфор

1107 мг

800 мг

10.4

23.1

Хлор

378.9 мг

2300 мг

1.2

2.7

Алюминий

842 мкг

30 мкг

210.4

467.8

Железо

42.6 мг

18 мг

17.7

39.4

Йод

20.6 мкг

150 мкг

2.3

Кобальт

36.1 мкг

10 мкг

60.1

Литий

38.6 мкг

70 мкг

4.1

9.2

Марганец

2.9 мкг

2 мкг

24.5

Медь

597.8 мкг

1000 мкг

4.5

Никель

8.1 мкг

200 мкг

0.3

0.7

Рубидий

534.5 мкг

200 мкг

44.5

Селен

11.5 мкг

55 мкг

1.6

3.5

Фтор

358 мкг

4000 мкг

0.7

1.5

Хром

20.3 мкг

50 мкг

6.8

Цинк

10.9 мг

12 мг

6.8

15.1

Бор

662.5 мкг

1200 мкг

4.1

9.2

Ванадий

76.5 мкг

20 мкг

28.7

63.8

Молибден

43.8 мкг

70 мкг

4.7

10.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить солянку классическую в мультиварке, подготовьте необходимые продукты для ароматной солянки.

Хорошо помойте морковь и очистите с помощью овощечистки. Репчатый лук и чеснок очистите от шелухи. Очищенные овощи нарежьте мелким кубиком.

Включите прибор в сеть. На панели мультиварки выберите режим «Жарка», на дно чаши прибора налейте немного воды и закройте крышку.

Выложите нарезанные овощи в чашу и обжарьте до размягчения.

Куриное филе тщательно промойте под проточной водой, просушите бумажными полотенцами. Нарежьте тонкими полосками.

Нарезанное куриное филе отправьте в чашу мультиварки, закройте крышку прибора и обжарьте в течение 10 минут.

Оставшиеся ингредиенты нарежьте любимым способом и отправьте в чашу мультиварки. Оливки нарежьте кружочками. Томатную пасту выложите в чашу, добавьте специи и приправы по вкусу. Залейте двумя литрами воды. Выберите на панели прибора режим «Суп» или «Варка». Закройте крышкой и готовьте до окончания программы.

Лимон хорошо помойте, отрежьте половину, нарежьте тонкими дольками и выложите в чашу мультиварки за 20 минут до окончания программы.

Готовое блюдо подавайте порционно на стол.

Приятного аппетита!

Оценить солянка классическая в мультиварке

Быстрый фильтр

Солянка с томатной пастой Солянка без оливок, маслин Солянка в мультиварке Солянка с курицей Сборная мясная солянка в мультиварке Солянка с маслинами Солянка без томатной пасты Солянка Куриный суп Классическая солянка Солянка без огурцов Солянка сборная мясная классическая Солянка с копченостями Солянка в мультиварке Редмонд Солянка с куриной грудкой Солянка без капусты

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Солянка классическая в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить солянка классическая в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке