Соленые огурцы с горчицей
Редкое застолье обходится без такой популярной и распространенной закуски, как соленые огурцы. Особенно они актуальны в зимнее время. Каждая хозяйка пытается найти тот самый, свой рецепт огурцов на зиму, чтобы порадовать близких. Рецепт соленых огурцов с горчицей точно оправдает ваши ожидания.
22378
3
0
Кухня
Русская
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
2
Калорийность
35 ккал 393 ккал 196 ккал
Белки
1,0 гр. 11,2 гр. 5,6 гр.
Жиры
0,2 гр. 2,6 гр. 1,3 гр.
Углеводы
7,1 гр. 79,7 гр. 39,9 гр.
Вода
89,3 гр. 995,6 гр. 497,8 гр.
Волокна
1,0 гр. 11,1 гр. 5,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 557,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
100.9 мкг
900 мкг
1
5.6
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
2
11.2
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
2.3
12.9
Витамин В4
61.5 мг
500 мг
1.1
6.2
Витамин В5
3.1 мг
5 мг
5.5
30.6
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
1.9
10.5
Витамин В9
42.7 мкг
400 мкг
1
5.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
112 мкг
90 мкг
11.2
62.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.7 мг
15 мг
1
5.7
Биотин
9 мг
50 мг
1.6
9
Витамин К
164 мкг
120 мкг
12.3
68.3
Витамин РР
3.3 мг
20 мг
1.5
8.3
Калий
1527.5 мг
2500 мг
5.5
30.5
Кальций
291.9 мг
1000 мг
2.6
14.6
Кремний
0.6 мг
30 мг
0.2
1
Магний
181.3 мг
400 мг
4.1
22.7
Натрий
2399.4 мг
1300 мг
16.6
92.3
Сера
432 мг
500 мг
7.7
43.2
Фосфор
324.3 мг
800 мг
3.6
20.3
Хлор
2986 мг
2300 мг
11.6
64.9
Алюминий
13.4 мкг
30 мкг
4
22.3
Железо
9.7 мг
18 мг
4.8
27
Йод
30 мкг
150 мкг
1.8
10
Кобальт
11.1 мкг
10 мкг
9.9
55.3
Литий
3.1 мкг
70 мкг
0.4
2.2
Марганец
1.8 мкг
2 мкг
8.2
45.6
Медь
1085.6 мкг
1000 мкг
9.7
54.3
Никель
0.3 мкг
200 мкг
0
0.1
Рубидий
1.5 мкг
200 мкг
0.1
0.4
Селен
3.1 мкг
55 мкг
0.5
2.8
Фтор
173.1 мкг
4000 мкг
0.4
2.2
Хром
60.1 мкг
50 мкг
10.8
60.1
Цинк
2.2 мг
12 мг
1.7
9.2
Бор
52.5 мкг
1200 мкг
0.4
2.2
Ванадий
1.2 мкг
20 мкг
0.5
3
Молибден
15.8 мкг
70 мкг
2
11.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Оценить соленые огурцы с горчицей
3
0
Комментарии (0)