Соленые лисички холодным способом на зиму
Соленые лисички холодным способом на зиму являются вторым по популярности способом заготовки, да и простым, а натуральный вкус лисичек сохраняется отлично. В этом рецепте солим лисички в банке, но при их большом объеме можно засолить в другой посуде и разложить по банкам.
1545
37
0
Кухня
Мировая
Время готовки
24 ч. PT24H
Порции
1
Калорийность
35 ккал 390 ккал 390 ккал
Белки
2,0 гр. 23,0 гр. 23,0 гр.
Жиры
1,1 гр. 12,7 гр. 12,7 гр.
Углеводы
4,4 гр. 49,2 гр. 49,2 гр.
Вода
6,8 гр. 77,2 гр. 77,2 гр.
Волокна
0,2 гр. 1,9 гр. 1,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1127,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2082.4 мкг
900 мкг
20.5
231.4
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.5
16.9
Витамин В2
5.2 мг
1.8 мг
25.6
288.8
Витамин В4
27.8 мг
500 мг
0.5
5.6
Витамин В5
0.7 мг
5 мг
1.3
14.8
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
3.3
36.8
Витамин В9
12.7 мкг
400 мкг
0.3
3.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
510.2 мкг
90 мкг
50.3
566.9
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
8.1 мг
15 мг
4.8
53.7
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
2.2 мкг
120 мкг
0.2
1.8
Витамин РР
76 мг
20 мг
33.7
379.8
Калий
6887.1 мг
2500 мг
24.4
275.5
Кальций
312.8 мг
1000 мг
2.8
31.3
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
143.9 мг
400 мг
3.2
36
Натрий
2728.1 мг
1300 мг
18.6
209.9
Сера
594.5 мг
500 мг
10.5
118.9
Фосфор
767 мг
800 мг
8.5
95.9
Хлор
4486.4 мг
2300 мг
17.3
195.1
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
12.6 мг
18 мг
6.2
69.9
Йод
10.8 мкг
150 мкг
0.6
7.2
Кобальт
69.8 мкг
10 мкг
62
698.4
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
7 мкг
2 мкг
31.1
350.5
Медь
4388.9 мкг
1000 мкг
38.9
438.9
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
17 мкг
55 мкг
2.7
31
Фтор
797.6 мкг
4000 мкг
1.8
19.9
Хром
3.8 мкг
50 мкг
0.7
7.6
Цинк
1.3 мг
12 мг
0.9
10.7
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
7.6 мкг
70 мкг
1
10.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления












Оценить соленые лисички холодным способом на зиму
37
0
Комментарии (0)