Сладкий соус из красной смородины
Если вы не любите кисло-сладкие соусы, попробуйте приготовить данный рецепт. Несмотря на интересный вкус, такое дополнение отлично сочетается с мясом. Ингредиенты, которые используются в этом рецепте, можно найти в любом магазине, а приготовления займёт меньше двух часов.
4605
26
0
Кухня
Мировая
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
0.8
Калорийность
153 ккал 2501 ккал 3126 ккал
Белки
0,4 гр. 6,6 гр. 8,3 гр.
Жиры
0,2 гр. 2,6 гр. 3,3 гр.
Углеводы
35,4 гр. 581,0 гр. 726,3 гр.
Вода
58,9 гр. 965,3 гр. 1206,6 гр.
Волокна
2,5 гр. 40,7 гр. 50,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2048,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
331.8 мкг
900 мкг
2.2
46.1
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.4
9
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.1
21.7
Витамин В4
78.6 мг
500 мг
1
19.6
Витамин В5
0.7 мг
5 мг
0.8
16.4
Витамин В6
1.4 мг
2 мг
4.4
89.5
Витамин В9
31.6 мкг
400 мкг
0.5
9.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
250.4 мкг
90 мкг
17
347.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5.6 мг
15 мг
2.3
46.5
Биотин
25 мг
50 мг
3.1
62.5
Витамин К
118.8 мкг
120 мкг
6
123.7
Витамин РР
3.2 мг
20 мг
1
20
Калий
2851.4 мг
2500 мг
7
142.6
Кальций
508 мг
1000 мг
3.1
63.5
Кремний
700 мг
30 мг
142.4
2916.7
Магний
187.6 мг
400 мг
2.9
58.6
Натрий
229.6 мг
1300 мг
1.1
22.1
Сера
146.4 мг
500 мг
1.8
36.6
Фосфор
345.6 мг
800 мг
2.6
54
Хлор
733 мг
2300 мг
1.9
39.8
Алюминий
319 мкг
30 мкг
64.9
1329.2
Железо
11.8 мг
18 мг
4
82.2
Йод
8 мкг
150 мкг
0.3
6.7
Кобальт
40 мкг
10 мкг
24.4
500
Литий
30 мкг
70 мкг
2.6
53.6
Марганец
3.7 мкг
2 мкг
11.2
229.7
Медь
1113.8 мкг
1000 мкг
6.8
139.2
Никель
37.7 мкг
200 мкг
1.2
23.6
Рубидий
81 мкг
200 мкг
2.5
50.6
Селен
7.2 мкг
55 мкг
0.8
16.4
Фтор
170 мкг
4000 мкг
0.3
5.3
Хром
2 мкг
50 мкг
0.2
5
Цинк
2.6 мг
12 мг
1.3
27
Бор
550 мкг
1200 мкг
2.8
57.3
Ванадий
7.6 мкг
20 мкг
2.3
47.5
Молибден
240 мкг
70 мкг
20.9
428.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить сладкий соус из красной смородины
26
0
Комментарии (0)