Сладкие помидоры в собственном соку без стерилизации на зиму
Сладкие помидоры в собственном соку без стерилизации на зиму – это оригинальная заготовка для вашего домашнего стола. Вы получите не только невероятно сочные и насыщенные помидоры, но и очень вкусный томатный сок. Порадуйте себя аппетитным натуральным продуктом.
1388
39
0
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
3
Калорийность
73 ккал 932 ккал 311 ккал
Белки
0,8 гр. 10,1 гр. 3,4 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,4 гр. 0,1 гр.
Углеводы
18,0 гр. 231,5 гр. 77,2 гр.
Вода
77,0 гр. 988,6 гр. 329,5 гр.
Волокна
0,4 гр. 5,2 гр. 1,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 428,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
847.7 мкг
900 мкг
7.3
31.4
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
2.3
10
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1.6
6.7
Витамин В4
13.9 мг
500 мг
0.2
0.9
Витамин В5
0.4 мг
5 мг
0.6
2.5
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
1.5
6.4
Витамин В9
7.9 мкг
400 мкг
0.2
0.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
209 мкг
90 мкг
18.1
77.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.2 мг
15 мг
0.1
0.4
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
80 мкг
120 мкг
5.2
22.2
Витамин РР
6.7 мг
20 мг
2.6
11.2
Калий
2622.2 мг
2500 мг
8.2
35
Кальций
372.6 мг
1000 мг
2.9
12.4
Кремний
60 мг
30 мг
15.6
66.7
Магний
30.6 мг
400 мг
0.6
2.6
Натрий
17583.5 мг
1300 мг
105.3
450.9
Сера
202.7 мг
500 мг
3.2
13.5
Фосфор
446.7 мг
800 мг
4.3
18.6
Хлор
27448.5 мг
2300 мг
93
397.8
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
350.5
1500
Железо
6.3 мг
18 мг
2.7
11.7
Йод
25.4 мкг
150 мкг
1.3
5.6
Кобальт
22.2 мкг
10 мкг
17.3
73.8
Литий
209 мкг
70 мкг
23.3
99.5
Марганец
1 мкг
2 мкг
3.9
16.8
Медь
878.1 мкг
1000 мкг
6.8
29.3
Никель
4 мкг
200 мкг
0.2
0.7
Рубидий
270 мкг
200 мкг
10.5
45
Селен
13.6 мкг
55 мкг
1.9
8.2
Фтор
170.9 мкг
4000 мкг
0.3
1.4
Хром
1 мкг
50 мкг
0.2
0.7
Цинк
2.9 мг
12 мг
1.9
8.2
Бор
1800 мкг
1200 мкг
11.7
50
Ванадий
40 мкг
20 мкг
15.6
66.7
Молибден
119.5 мкг
70 мкг
13.3
56.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить сладкие помидоры в собственном соку без стерилизации на зиму
39
0
Комментарии (0)