Сладкие помидоры на 1 литр воды на зиму
Сладкие помидоры на 1 литр воды на зиму – это удобная заготовка, которая не займет много места в условиях городской квартиры. В рецепте вы найдете правильные рекомендации и пропорции для маринада, чтобы помидоры получились вкусными и ароматными.
2730
37
1
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
2
Калорийность
162 ккал 349 ккал 175 ккал
Белки
0,8 гр. 1,8 гр. 0,9 гр.
Жиры
0,1 гр. 0,2 гр. 0,1 гр.
Углеводы
39,3 гр. 84,8 гр. 42,4 гр.
Вода
41,3 гр. 89,3 гр. 44,7 гр.
Волокна
1,4 гр. 3,1 гр. 1,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 108,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
124.9 мкг
900 мкг
6.4
6.9
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
2.2
2.4
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
2
2.2
Витамин В4
10.1 мг
500 мг
0.9
1
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
1.1
1.2
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
6.7
7.3
Витамин В9
15.5 мкг
400 мкг
1.8
1.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
15 мкг
90 мкг
7.7
8.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2 мг
15 мг
6.2
6.7
Биотин
0.9 мг
50 мг
0.8
0.9
Витамин К
5.3 мкг
120 мкг
2
2.2
Витамин РР
1.1 мг
20 мг
2.6
2.8
Калий
311.2 мг
2500 мг
5.8
6.2
Кальций
159.8 мг
1000 мг
7.4
8
Кремний
5 мг
30 мг
7.7
8.3
Магний
30.9 мг
400 мг
3.6
3.9
Натрий
11620.3 мг
1300 мг
413.8
446.9
Сера
119 мг
500 мг
11
11.9
Фосфор
102.1 мг
800 мг
5.9
6.4
Хлор
17933.2 мг
2300 мг
361
389.9
Алюминий
400 мкг
30 мкг
617.3
666.7
Железо
2.4 мг
18 мг
6.2
6.7
Йод
3.4 мкг
150 мкг
1
1.1
Кобальт
9.9 мкг
10 мкг
45.6
49.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
10.6
11.4
Медь
193.9 мкг
1000 мкг
9
9.7
Никель
3 мкг
200 мкг
0.7
0.8
Рубидий
476 мкг
200 мкг
110.2
119
Селен
1.6 мкг
55 мкг
1.4
1.5
Фтор
31.6 мкг
4000 мкг
0.4
0.4
Хром
2 мкг
50 мкг
1.9
2
Цинк
1.2 мг
12 мг
4.7
5.1
Бор
200 мкг
1200 мкг
7.7
8.3
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
33 мкг
70 мкг
21.8
23.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить сладкие помидоры на 1 литр воды на зиму
37
1
Комментарии (0)