Шоколадный кекс с какао
Кекс является универсальным десертом, который порадует утром за завтраком или станет достоянием праздничного чаепития. Кекс, приготовленный по данному рецепту, удивит своей структурой, сладким ароматом и шоколадным вкусом.
19840
76
1
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
6
Калорийность
366 ккал 4079 ккал 680 ккал
Белки
7,7 гр. 85,9 гр. 14,3 гр.
Жиры
16,7 гр. 185,7 гр. 30,9 гр.
Углеводы
45,5 гр. 506,8 гр. 84,5 гр.
Вода
24,4 гр. 271,5 гр. 45,2 гр.
Волокна
3,5 гр. 39,4 гр. 6,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 185,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1474.5 мкг
900 мкг
14.7
27.3
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг
5.3
9.8
Витамин В2
1.5 мг
1.8 мг
7.5
14
Витамин В4
744.8 мг
500 мг
13.4
24.8
Витамин В5
5.1 мг
5 мг
9.1
17
Витамин В6
1.2 мг
2 мг
5.2
9.7
Витамин В9
149.5 мкг
400 мкг
3.4
6.2
Витамин В12
1.1 мкг
3 мкг
3.4
6.4
Витамин С
0 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
7.5 мкг
10 мкг
6.7
12.4
Витамин E
9.1 мг
15 мг
5.4
10.1
Биотин
51.9 мг
50 мг
9.3
17.3
Витамин К
0.7 мкг
120 мкг
0
0.1
Витамин РР
24.2 мг
20 мг
10.8
20.1
Калий
1959.8 мг
2500 мг
7
13.1
Кальций
340.1 мг
1000 мг
3.1
5.7
Кремний
14.8 мг
30 мг
4.4
8.2
Магний
405.5 мг
400 мг
9.1
16.9
Натрий
1990.1 мг
1300 мг
13.7
25.5
Сера
722.5 мг
500 мг
13
24.1
Фосфор
1292.9 мг
800 мг
14.5
26.9
Хлор
439.3 мг
2300 мг
1.7
3.2
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.1
0.3
Железо
27.6 мг
18 мг
13.7
25.5
Йод
49.6 мкг
150 мкг
3
5.5
Кобальт
27.9 мкг
10 мкг
25.1
46.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
5.7 мкг
2 мкг
25.4
47.1
Медь
3977.4 мкг
1000 мкг
35.7
66.3
Никель
8.1 мкг
200 мкг
0.4
0.7
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
89.8 мкг
55 мкг
14.7
27.2
Фтор
386.4 мкг
4000 мкг
0.9
1.6
Хром
17 мкг
50 мкг
3
5.7
Цинк
10.7 мг
12 мг
8
14.8
Бор
136.9 мкг
1200 мкг
1
1.9
Ванадий
333 мкг
20 мкг
149.4
277.5
Молибден
101.5 мкг
70 мкг
13
24.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного вам чаепития!
Оценить шоколадный кекс с какао
76
1
СОНЯ АФОНИНА
12.05 11:24 по мск.
выглядит супер! У моей тёти 19 мая др я хочу сделать три плюса: 1+ простой рецепт 2+ быстро готовить 3+ красиво.
Ответить
34
Кулинарёнок
спасибо, Соня, за отзыв! Удачи в приготовлении!