Суп с фрикадельками для малышей до года
Шарлотка с бананом в мультиварке
Ошибка
Хочется лёгкого в исполнении, но не избитого десерта? Попробуйте пышную шарлотку, начинённую бананами. Набор продуктов максимально прост, а приготовление в мультиварке сделает процесс ещё более комфортным.
Кухня
Немецкая
Время готовки
65 мин.
PT65M
Порции
5
Калорийность
272 ккал
3457 ккал
691 ккал
Белки
5,0 гр.
64,0 гр.
12,8 гр.
Жиры
2,9 гр.
37,4 гр.
7,5 гр.
Углеводы
55,9 гр.
710,2 гр.
142,0 гр.
Вода
33,2 гр.
422,3 гр.
84,5 гр.
Волокна
1,3 гр.
16,0 гр.
3,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 866 мкг | 900 мкг | 7.6 | 19.2 |
| Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 4.2 | 10.6 |
| Витамин В2 | 1.2 мг | 1.8 мг | 5.3 | 13.5 |
| Витамин В4 | 738.7 мг | 500 мг | 11.6 | 29.5 |
| Витамин В5 | 4.3 мг | 5 мг | 6.8 | 17.3 |
| Витамин В6 | 1.6 мг | 2 мг | 6.2 | 15.8 |
| Витамин В9 | 121.1 мкг | 400 мкг | 2.4 | 6.1 |
| Витамин В12 | 1.1 мкг | 3 мкг | 3 | 7.6 |
| Витамин С | 27 мкг | 90 мкг | 2.4 | 6 |
| Витамин D | 5 мкг | 10 мкг | 3.9 | 9.9 |
| Витамин E | 7.1 мг | 15 мг | 3.7 | 9.5 |
| Биотин | 57.9 мг | 50 мг | 9.1 | 23.2 |
| Витамин К | 3.7 мкг | 120 мкг | 0.2 | 0.6 |
| Витамин РР | 19.2 мг | 20 мг | 7.5 | 19.2 |
| Калий | 2240 мг | 2500 мг | 7 | 17.9 |
| Кальций | 504.5 мг | 1000 мг | 4 | 10.1 |
| Кремний | 145.7 мг | 30 мг | 38.2 | 97.1 |
| Магний | 159.9 мг | 400 мг | 3.1 | 8 |
| Натрий | 394.6 мг | 1300 мг | 2.4 | 6.1 |
| Сера | 635.6 мг | 500 мг | 10 | 25.4 |
| Фосфор | 1205.7 мг | 800 мг | 11.9 | 30.1 |
| Хлор | 489.1 мг | 2300 мг | 1.7 | 4.3 |
| Алюминий | 141.8 мкг | 30 мкг | 37.2 | 94.5 |
| Железо | 14.4 мг | 18 мг | 6.3 | 16 |
| Йод | 50.9 мкг | 150 мкг | 2.7 | 6.8 |
| Кобальт | 28.4 мкг | 10 мкг | 22.3 | 56.8 |
| Литий | 6.4 мкг | 70 мкг | 0.7 | 1.8 |
| Марганец | 2.4 мкг | 2 мкг | 9.5 | 24.2 |
| Медь | 747 мкг | 1000 мкг | 5.9 | 14.9 |
| Никель | 30.8 мкг | 200 мкг | 1.2 | 3.1 |
| Рубидий | 170.1 мкг | 200 мкг | 6.7 | 17 |
| Селен | 88.8 мкг | 55 мкг | 12.7 | 32.3 |
| Фтор | 203.1 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 1 |
| Хром | 20.1 мкг | 50 мкг | 3.2 | 8.1 |
| Цинк | 5.1 мг | 12 мг | 3.4 | 8.6 |
| Бор | 995.8 мкг | 1200 мкг | 6.5 | 16.6 |
| Ванадий | 295.6 мкг | 20 мкг | 116.2 | 295.6 |
| Молибден | 63.8 мкг | 70 мкг | 7.2 | 18.2 |
Процесс приготовления
Чтобы приготовить шарлотка с бананом в мультиварке, яйца взбиваем миксером. Затем добавляем обычный и ванильный сахар. Последний можно заменить обычным ванилином, но тогда его понадобится не больше половины чайной ложки, чтобы шарлотка не горчила. Взбиваем до полного растворения сахара и обильной пенки.
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам