Салат с кальмарами, кукурузой, сыром и яйцом
Салат с кальмарами, кукурузой, сыром и яйцом – питательное и интересное по вкусу угощение. Такое блюдо украсит ваш праздничный стол и разнообразит обеденное меню. Готовьте угощение по простым пошаговым рецептам из нашей кулинарной подборки. Удивите своих близких или гостей!
Сортировать по:
Несложный в приготовлении салат с кальмарами, кукурузой, сыром и яйцом, который отлично подойдет на праздничный стол. Можно все ингредиенты смешать в салатнице в одну массу и заправить майонезом – будет вкусно.
Ингредиенты
кальмары,
лук репчатый,
кукуруза консервированная,
сыр пармезан,
яйцо,
огурцы,
соль,
перец черный молотый,
уксус столовый 9%,
майонез
30 мин
112.27 кКал
7632
Для любителей кальмаров предлагается приготовить яркий, легкий и достаточно сытный салат с кукурузой, сыром, яйцом и свежим огурцом. Готовится салат быстро, самое сложное в нем – правильно сварить кальмары.
Ингредиенты
кальмары,
яйцо,
огурцы,
сыр пармезан,
кукуруза консервированная,
лук зелёный,
майонез,
соль
30 мин
110.4 кКал
12139
10 самых часто используемых ингредиентов для “Салат с кальмарами, кукурузой, сыром и яйцом”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Кальмары
100
18
2.2
2
Кукуруза консервированная
61
2
0.8
12.2
Сыр Пармезан
362
33
25.6
3.2
Яйцо
157
12.7
11.5
0.7
Огурцы
14
0.8
0.1
2.5
Майонез
245
0.5
25
4
Лук репчатый
41
1.4
0.2
8.2
Перец чёрный молотый
251
10.4
3.3
38.7
Уксус столовый 9%
32
0
0
0
Лук зелёный
27
1
0.5
5.7
.jfif)