Салат с гребешками, помидорами и колбасой

Name: Салат с гребешками, помидорами и колбасой
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Салат с гребешками, помидорами и колбасой, простой в исполнении и может разнообразить ваше домашнее меню. Для него берутся маринованные гребешки, которые доступны по цене и их вкус на любителя, но в салате хорошо сочетаются с разными ингредиентами.

Автор рецепта:

48 рецептов

Евгения Кличко

606

Кухня

Мировая

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

64 ккал

Белки

6,9 гр.

Жиры

3,0 гр.

Углеводы

2,2 гр.

Вода

64,7 гр.

Волокна

0,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

560.3 мкг

900 мкг

9.3

31.1

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

1.9

6.5

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

6.7

22.5

Витамин В4

549.3 мг

500 мг

16.4

54.9

Витамин В5

2.6 мг

5 мг

7.8

26.2

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

10.1

Витамин В9

43.8 мкг

400 мкг

1.6

5.5

Витамин В12

3.7 мкг

3 мкг

18.4

61.4

Витамин С

30.4 мкг

90 мкг

16.9

Витамин D

3.7 мкг

10 мкг

5.5

18.3

Витамин E

1 мг

15 мг

3.4

Биотин

33.7 мг

50 мг

10.1

33.7

Витамин К

12.4 мкг

120 мкг

1.5

5.2

Витамин РР

6.1 мг

20 мг

4.6

15.2

Калий

1018.2 мг

2500 мг

6.1

20.4

Кальций

122.9 мг

1000 мг

1.8

6.1

Кремний

9 мг

30 мг

4.5

Магний

65.2 мг

400 мг

2.4

8.1

Натрий

1030.5 мг

1300 мг

11.8

39.6

Сера

552.5 мг

500 мг

16.5

55.3

Фосфор

1044.4 мг

800 мг

19.5

65.3

Хлор

346.7 мг

2300 мг

2.3

7.5

Алюминий

202.5 мкг

30 мкг

100.9

337.5

Железо

5.4 мг

18 мг

4.5

15.1

Йод

36.7 мкг

150 мкг

3.7

12.2

Кобальт

18.5 мкг

10 мкг

27.7

92.6

Литий

31.4 мкг

70 мкг

6.7

22.4

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

1.2

Медь

290 мкг

1000 мкг

4.3

14.5

Никель

0.6 мкг

200 мкг

0.2

Рубидий

40.5 мкг

200 мкг

10.1

Селен

79.8 мкг

55 мкг

21.7

72.5

Фтор

117.2 мкг

4000 мкг

0.4

1.5

Хром

6.8 мкг

50 мкг

6.8

Цинк

4 мг

12 мг

16.7

Бор

270 мкг

1200 мкг

3.4

11.3

Ванадий

6 мкг

20 мкг

4.5

Молибден

20.5 мкг

70 мкг

4.4

14.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Выбранные маринованные гребешки нарежьте небольшими кусочками.

Копченую колбасу очистите от оболочки и нарежьте кубиками.

Такими же по размеру кубиками нарежьте помидоры.

Отваренные вкрутую яйца нарежьте кубиками.

Зелень промойте и мелко нашинкуйте.

В пиале смешайте майонез с измельченным чесноком.

Нарезку всех ингредиентов переложите в салатницу, заправьте чесночным майонезом и перемешайте.

Приготовленный салат с гребешками, помидорами и колбасой разложите по порционным салатницам и можете подавать к столу. Приятного аппетита!

Оценить салат с гребешками, помидорами и колбасой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салаты с колбасой на скорую руку Салат с копченой колбасой и помидорами Салаты с колбасой Салат с копченой колбасой Салат с сырокопченой колбасой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с гребешками, помидорами и колбасой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с гребешками, помидорами и колбасой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке