Салат с копченой курицей, корейской морковью, грибами, огурцом и яйцом

Name: Салат с копченой курицей, корейской морковью, грибами, огурцом и яйцом
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (13)

Комментарии (0)

Салат «Изабелла» с корейской морковью и копченой курицей получается насыщенным и ярким по вкусу. Кроме того, он порадует своими питательными свойствами и привлекательной подачей. Такое блюдо идеально подойдет для ваших домашних праздников. Попробуйте приготовить по нашему проверенному рецепту!

Салат с копченой курицей, корейской морковью, грибами, огурцом и яйцом

Автор рецепта:

422 рецепта

Валентина Лихачева

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

153 ккал

Белки

9,5 гр.

Жиры

11,5 гр.

Углеводы

3,0 гр.

Вода

73,9 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3754.2 мкг

900 мкг

31.2

69.5

Витамин В1

1.9 мг

1.5 мг

9.6

21.5

Витамин В2

6.5 мг

1.8 мг

27.1

60.5

Витамин В4

736.1 мг

500 мг

24.5

Витамин В5

17.4 мг

5 мг

25.9

57.9

Витамин В6

7.7 мг

2 мг

28.7

64.1

Витамин В9

287.8 мкг

400 мкг

5.4

Витамин В12

1.1 мкг

3 мкг

2.8

6.4

Витамин С

53.1 мкг

90 мкг

4.4

9.8

Витамин D

4.8 мкг

10 мкг

3.6

8.1

Витамин E

45.4 мг

15 мг

22.6

50.5

Биотин

47.6 мг

50 мг

7.1

15.9

Витамин К

125.9 мкг

120 мкг

7.8

17.5

Витамин РР

27.2 мг

20 мг

10.2

22.7

Калий

9902.1 мг

2500 мг

29.6

Кальций

1068.8 мг

1000 мг

17.8

Кремний

55.5 мг

30 мг

13.8

30.8

Магний

831.2 мг

400 мг

15.5

34.6

Натрий

733 мг

1300 мг

4.2

9.4

Сера

407.4 мг

500 мг

6.1

13.6

Фосфор

1853.5 мг

800 мг

17.3

38.6

Хлор

515.9 мг

2300 мг

1.7

3.7

Алюминий

1068.2 мкг

30 мкг

265.9

593.4

Железо

74.7 мг

18 мг

69.2

Йод

117.5 мкг

150 мкг

5.9

13.1

Кобальт

73.2 мкг

10 мкг

54.7

122

Литий

13.5 мкг

70 мкг

1.4

3.2

Марганец

5.4 мкг

2 мкг

20.1

44.8

Медь

464.3 мкг

1000 мкг

3.5

7.7

Никель

33 мкг

200 мкг

1.2

2.8

Рубидий

263.3 мкг

200 мкг

9.8

21.9

Селен

86.8 мкг

55 мкг

11.8

26.3

Фтор

293.6 мкг

4000 мкг

0.5

1.2

Хром

56.9 мкг

50 мкг

8.5

Цинк

17.2 мг

12 мг

10.7

23.9

Бор

847.5 мкг

1200 мкг

5.3

11.8

Ванадий

163.5 мкг

20 мкг

61.1

136.3

Молибден

57.3 мкг

70 мкг

6.1

13.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по нашему списку. Отвариваем до готовности куриные яйца, остужаем их и очищаем от скорлупы.

Хорошо промываем под водой шампиньоны и разделываем их на небольшие кусочки.

Отправляем грибы в разогретую с растительным маслом сковороду. Обжариваем продукт до золотистого оттенка.

Отварные яйца режем аккуратным мелким кубиком.

На такие же кубики разделываем и маринованные огурцы.

Копченое куриное мясо также некрупно нарезаем ножом.

На плоскую тарелку ровным слоем выкладываем копченую курицу.

На куриный слой наносим тонкую сеточку из майонеза.

Далее выкладываем слой из маринованных огурцов и обжаренных грибов, снова наносим сеточку из майонеза.

Выкладываем слой измельченных яиц и покрываем его майонезом.

Закрываем это все морковью по-корейски.

Украшаем закуску зеленью и половинками ягод винограда.

Салат «Изабелла» с корейской морковью и копченой курицей готов. Можно пробовать!

Оценить салат с копченой курицей, корейской морковью, грибами, огурцом и яйцом

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салаты без майонеза на праздничный стол Салат с жареными грибами и курицей Салат с куриной грудкой и жареными грибами Салат с копченой куриной грудкой и грибами Салат с копченой курицей и жареными грибами Салаты на праздничный стол

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с копченой курицей, корейской морковью, грибами, огурцом и яйцом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с копченой курицей, корейской морковью, грибами, огурцом и яйцом

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке