Салат Донской слоями на зиму

Name: Салат Донской слоями на зиму
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 1
Cuisine: Русская

7277

29 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (14) Комментарии (0)

Необычный рецепт вкусного и ароматного салата Донской слоями на зиму, который получается не только полезным и аппетитным, но и очень красивым. Готовится он просто и достаточно быстро.

Кухня Русская

Время готовки 35 мин.

Порции 1

Калорийность 80 ккал 811 ккал 811 ккал

Белки 0,9 гр. 9,0 гр. 9,0 гр.

Жиры 6,0 гр. 60,8 гр. 60,8 гр.

Углеводы 5,6 гр. 57,2 гр. 57,2 гр.

Вода 82,4 гр. 841,1 гр. 841,1 гр.

Волокна 1,1 гр. 11,3 гр. 11,3 гр.

Ингредиенты

Введите значение

0.5 л.
1.0 л.
1.5 л.
2.0 л.
2.5 л.
3.0 л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1018.7 мкг	900 мкг	11.1	113.2
Витамин В1	0.7 мг	1.5 мг	4.5	45.4
Витамин В2	0.6 мг	1.8 мг	3.5	35.8
Витамин В4	34.9 мг	500 мг	0.7	7
Витамин В5	1.5 мг	5 мг	3	30.4
Витамин В6	1.7 мг	2 мг	8.2	84.1
Витамин В9	77.4 мкг	400 мкг	1.9	19.3
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	629.5 мкг	90 мкг	68.6	699.5
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	28.3 мг	15 мг	18.5	188.9
Биотин	3.2 мг	50 мг	0.6	6.5
Витамин К	80.1 мкг	120 мкг	6.5	66.7
Витамин РР	5.2 мг	20 мг	2.6	26.1
Калий	1991 мг	2500 мг	7.8	79.6
Кальций	338.8 мг	1000 мг	3.3	33.9
Кремний	71.7 мг	30 мг	23.4	239
Магний	175.5 мг	400 мг	4.3	43.9
Натрий	11694.3 мг	1300 мг	88.2	899.6
Сера	299.6 мг	500 мг	5.9	59.9
Фосфор	314.8 мг	800 мг	3.9	39.4
Хлор	18156.6 мг	2300 мг	77.4	789.4
Алюминий	1005 мкг	30 мкг	328.4	3350
Железо	8 мг	18 мг	4.4	44.7
Йод	23.5 мкг	150 мкг	1.5	15.6
Кобальт	23.8 мкг	10 мкг	23.3	237.6
Литий	245.4 мкг	70 мкг	34.4	350.6
Марганец	1.5 мкг	2 мкг	7.5	77
Медь	865.9 мкг	1000 мкг	8.5	86.6
Никель	16.2 мкг	200 мкг	0.8	8.1
Рубидий	795 мкг	200 мкг	39	397.5
Селен	3.9 мкг	55 мкг	0.7	7.1
Фтор	149.9 мкг	4000 мкг	0.4	3.7
Хром	28.5 мкг	50 мкг	5.6	57
Цинк	3.6 мг	12 мг	2.9	29.8
Бор	871.5 мкг	1200 мкг	7.1	72.6
Ванадий	12 мкг	20 мкг	5.9	60
Молибден	66.6 мкг	70 мкг	9.3	95.2