Ржаной хлеб в хлебопечке Панасоник в домашних условиях
Настоящие русские печи уже давно ушли в небытие. И если хочется свежеиспеченного хлеба, то теперь на помощь приходит современная кухонная техника. В хлебопечке Панасоник вы сможете испечь ржаной хлеб самостоятельно.
9285
68
2
Кухня
Мировая
Время готовки
240 мин. PT240M
Порции
8
Калорийность
353 ккал 2076 ккал 260 ккал
Белки
8,8 гр. 51,6 гр. 6,4 гр.
Жиры
8,1 гр. 47,9 гр. 6,0 гр.
Углеводы
60,4 гр. 355,0 гр. 44,4 гр.
Вода
11,6 гр. 68,4 гр. 8,6 гр.
Волокна
54,3 гр. 319,4 гр. 39,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 73,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
13.4 мкг
900 мкг
0.3
0.2
Витамин В1
1.5 мг
1.5 мг
16.7
12.3
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
6.3
4.6
Витамин В4
172.6 мг
500 мг
5.9
4.3
Витамин В5
2.4 мг
5 мг
8
5.9
Витамин В6
1.3 мг
2 мг
11.1
8.2
Витамин В9
247.4 мкг
400 мкг
10.5
7.7
Витамин В12
0 мкг
3 мкг
0
0
Витамин С
1.2 мкг
90 мкг
0.2
0.2
Витамин D
0 мкг
10 мкг
0
0
Витамин E
26 мг
15 мг
29.5
21.7
Биотин
15.1 мг
50 мг
5.1
3.8
Витамин К
20.6 мкг
120 мкг
2.9
2.1
Витамин РР
15.2 мг
20 мг
13
9.5
Калий
1448.4 мг
2500 мг
9.8
7.2
Кальций
251 мг
1000 мг
4.3
3.1
Кремний
9.2 мг
30 мг
5.2
3.8
Магний
268.1 мг
400 мг
11.4
8.4
Натрий
5823.8 мг
1300 мг
76.2
56
Сера
365.5 мг
500 мг
12.4
9.1
Фосфор
743.7 мг
800 мг
15.8
11.6
Хлор
9001.1 мг
2300 мг
66.5
48.9
Алюминий
675.5 мкг
30 мкг
382.8
281.5
Железо
14.1 мг
18 мг
13.3
9.8
Йод
13.7 мкг
150 мкг
1.6
1.1
Кобальт
5.9 мкг
10 мкг
10.1
7.4
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
5.2 мкг
2 мкг
44
32.4
Медь
880.5 мкг
1000 мкг
15
11
Никель
5.1 мкг
200 мкг
0.4
0.3
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
50.3 мкг
55 мкг
15.5
11.4
Фтор
146.1 мкг
4000 мкг
0.6
0.5
Хром
5.1 мкг
50 мкг
1.7
1.3
Цинк
5.1 мг
12 мг
7.2
5.3
Бор
85.1 мкг
1200 мкг
1.2
0.9
Ванадий
207 мкг
20 мкг
176
129.4
Молибден
62.1 мкг
70 мкг
15.1
11.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного аппетита!
Оценить ржаной хлеб в хлебопечке Панасоник в домашних условиях
68
2
Комментарии (0)