Ребрышки в фольге в духовке
Ребрышки в фольге в духовке – это очень вкусное и сытное кулинарное решение для домашнего или праздничного стола. Такой продукт можно подавать с любыми гарнирами по вкусу: овощами, солениями, крупами. Для несложного приготовления берите на заметку наш проверенный пошаговый рецепт.
1516
30
0
Кухня
Мировая
Время готовки
105 мин. PT105M
Порции
6
Калорийность
225 ккал 2538 ккал 423 ккал
Белки
13,9 гр. 156,1 гр. 26,0 гр.
Жиры
20,8 гр. 234,3 гр. 39,0 гр.
Углеводы
5,8 гр. 65,8 гр. 11,0 гр.
Вода
2,0 гр. 22,2 гр. 3,7 гр.
Волокна
0,1 гр. 0,8 гр. 0,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 187,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
68.7 мкг
900 мкг
0.7
1.3
Витамин В1
3.3 мг
1.5 мг
19.3
36.2
Витамин В2
2.6 мг
1.8 мг
12.8
24.1
Витамин В4
597.8 мг
500 мг
10.6
19.9
Витамин В5
6.5 мг
5 мг
11.5
21.6
Витамин В6
6 мг
2 мг
26.6
50
Витамин В9
3.4 мкг
400 мкг
0.1
0.1
Витамин В12
3.8 мкг
3 мкг
11.2
21.1
Витамин С
23.7 мкг
90 мкг
2.3
4.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5.2 мг
15 мг
3.1
5.7
Биотин
228 мг
50 мг
40.5
76
Витамин К
2.1 мкг
120 мкг
0.2
0.3
Витамин РР
47.2 мг
20 мг
21
39.3
Калий
2568.4 мг
2500 мг
9.1
17.1
Кальций
205.7 мг
1000 мг
1.8
3.4
Кремний
3.6 мг
30 мг
1.1
2
Магний
171.3 мг
400 мг
3.8
7.1
Натрий
4964.3 мг
1300 мг
33.9
63.6
Сера
24.2 мг
500 мг
0.4
0.8
Фосфор
1444 мг
800 мг
16
30.1
Хлор
5983.5 мг
2300 мг
23.1
43.4
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
10.1 мг
18 мг
5
9.4
Йод
1.2 мкг
150 мкг
0.1
0.1
Кобальт
1.7 мкг
10 мкг
1.5
2.8
Литий
0 мкг
70 мкг
0
0
Марганец
0.2 мкг
2 мкг
0.7
1.4
Медь
895.8 мкг
1000 мкг
8
14.9
Никель
0.7 мкг
200 мкг
0
0.1
Рубидий
0 мкг
200 мкг
0
0
Селен
220.5 мкг
55 мкг
35.6
66.8
Фтор
64.7 мкг
4000 мкг
0.1
0.3
Хром
0.1 мкг
50 мкг
0
0
Цинк
25.2 мг
12 мг
18.6
35
Бор
0 мкг
1200 мкг
0
0
Ванадий
0 мкг
20 мкг
0
0
Молибден
11 мкг
70 мкг
1.4
2.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить ребрышки в фольге в духовке
30
0
Комментарии (0)