Рассыпчатая кукурузная каша в мультиварке

Name: Рассыпчатая кукурузная каша в мультиварке
Prep time: 60 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Вкусную рассыпчатую кукурузную кашу можно приготовить дома в мультиварке. Это прекрасный завтрак, очень аппетитный и полезный. Понравится взрослым и детям.

Рассыпчатая кукурузная каша в мультиварке

4462

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

159 ккал

Белки

3,7 гр.

Жиры

6,1 гр.

Углеводы

22,2 гр.

Вода

66,1 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

447.5 мкг

900 мкг

4.9

12.4

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

3.6

9.2

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

6.2

Витамин В4

118 мг

500 мг

2.3

5.9

Витамин В5

2.7 мг

5 мг

5.2

13.4

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

3.9

10.1

Витамин В9

72.5 мкг

400 мкг

1.8

4.5

Витамин В12

2.2 мкг

3 мкг

7.2

18.3

Витамин С

1 мкг

90 мкг

0.1

0.3

Витамин D

5.7 мкг

10 мкг

5.5

14.1

Витамин E

2.6 мг

15 мг

1.7

4.3

Биотин

32.5 мг

50 мг

6.3

16.3

Витамин К

1.8 мкг

120 мкг

0.1

0.4

Витамин РР

5.9 мг

20 мг

2.9

7.4

Калий

1098.3 мг

2500 мг

4.3

Кальций

646.8 мг

1000 мг

6.3

16.2

Кремний

30 мг

Магний

127.3 мг

400 мг

3.1

Натрий

227.1 мг

1300 мг

1.7

4.4

Сера

308.5 мг

500 мг

15.4

Фосфор

742.5 мг

800 мг

9.1

23.2

Хлор

552.8 мг

2300 мг

2.3

Алюминий

322.5 мкг

30 мкг

104.9

268.8

Железо

7.1 мг

18 мг

3.8

9.8

Йод

45 мкг

150 мкг

2.9

7.5

Кобальт

15.3 мкг

10 мкг

14.9

38.1

Литий

70 мкг

Марганец

1 мкг

2 мкг

12.8

Медь

584.2 мкг

1000 мкг

5.7

14.6

Никель

58.5 мкг

200 мкг

2.9

7.3

Рубидий

200 мкг

Селен

61 мкг

55 мкг

10.8

27.7

Фтор

300 мкг

4000 мкг

0.7

1.9

Хром

66.8 мкг

50 мкг

33.4

Цинк

3.3 мг

12 мг

2.7

6.9

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

57.2 мкг

70 мкг

20.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить рассыпчатую кукурузную кашу в мультиварке просто! Промываем кукурузную крупу в дуршлаге под проточной водой и даем ей немного обсохнуть.

Выкладываем крупу в чашу мультиварки, добавляем сливочное масло и включаем режим выпечка, оставляем крупу на 10 мин. протомится.

Вливаем молоко, воду и засыпаем сахар.

Все хорошо перемешиваем и устанавливаем режим каша. Закрываем крышку мультиварки.

Подаем к столу в горячем виде.

Совет: время приготовления каши зависит от мультиварки, лучше придерживаться тому времени, которое задано. В реймонд каша готовится 60 мин, в Витек – 50 мин., а в некоторых моделях – 2 часа. Так каша получится наиболее вкусной, с правильной консистенцией.

Приятного аппетита!

Оценить рассыпчатая кукурузная каша в мультиварке

Быстрый фильтр

Кукурузная каша в мультиварке на молоке Кукурузная каша в мультиварке Редмонд Кукурузная каша на молоке в мультиварке Редмонд Кукурузная каша в мультиварке Кукурузная каша на молоке Кукурузная каша на воде и молоке Кукурузная каша для ребенка Каши Кукурузная каша

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Рассыпчатая кукурузная каша в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить рассыпчатая кукурузная каша в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке