Постный медовый кекс

Name: Постный медовый кекс
Prep time: 70 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 10
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Нежный и ароматный десерт для тех, кто соблюдает пост или придерживается диеты.

3339

Кухня

Мировая

Время готовки

70 мин. PT70M

Порции

Калорийность

367 ккал

Белки

5,8 гр.

Жиры

5,6 гр.

Углеводы

72,2 гр.

Вода

7,7 гр.

Волокна

1,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

70.3 мкг

900 мкг

1.3

0.8

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

5.4

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

2.9

1.7

Витамин В4

166.6 мг

500 мг

5.6

3.3

Витамин В5

1.5 мг

5 мг

4.9

2.9

Витамин В6

1.2 мг

2 мг

5.9

Витамин В9

89.7 мкг

400 мкг

3.8

2.2

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

4.9 мкг

90 мкг

0.9

0.5

Витамин D

10 мкг

Витамин E

19.6 мг

15 мг

13.1

Биотин

614.4 мг

50 мг

206.4

122.9

Витамин К

4.5 мкг

120 мкг

0.6

0.4

Витамин РР

9.3 мг

20 мг

7.8

4.6

Калий

911 мг

2500 мг

6.1

3.6

Кальций

256.5 мг

1000 мг

4.3

2.6

Кремний

12.8 мг

30 мг

7.2

4.3

Магний

104.8 мг

400 мг

4.4

2.6

Натрий

417.5 мг

1300 мг

5.4

3.2

Сера

227.4 мг

500 мг

7.6

4.5

Фосфор

528.6 мг

800 мг

11.1

6.6

Хлор

691.3 мг

2300 мг

Алюминий

30 мкг

Железо

6.5 мг

18 мг

6.1

3.6

Йод

8 мкг

150 мкг

0.9

0.5

Кобальт

5.8 мкг

10 мкг

9.7

5.8

Литий

70 мкг

Марганец

1.8 мкг

2 мкг

15.5

9.2

Медь

417.7 мкг

1000 мкг

4.2

Никель

7 мкг

200 мкг

0.6

0.4

Рубидий

200 мкг

Селен

19.2 мкг

55 мкг

5.9

3.5

Фтор

231.4 мкг

4000 мкг

0.6

Хром

7 мкг

50 мкг

2.4

1.4

Цинк

2.4 мг

12 мг

3.4

Бор

118.4 мкг

1200 мкг

1.7

Ванадий

288 мкг

20 мкг

241.9

144

Молибден

41.1 мкг

70 мкг

9.9

5.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить постный медовый кекс. В глубокую миску кладем мед, добавляем сахар, наливаем теплую воду. Хорошенько перемешиваем. Добиваемся, чтобы сахар и мед полностью растворились.

Добавляем щепотку соли и рафинированное растительное масло. Снова все перемешиваем.

Просеиваем муку вместе с разрыхлителем и в несколько приемов добавляем в жидкие ингредиенты. Размешиваем, добиваясь отсутствия комочков. По желанию можно добавить в тесто любимые сухофрукты и/или орехи.

Форму для выпечки смазываем маслом. Выкладываем в подготовленную форму тесто, разравниваем и ставим в духовку.

Выпекаем около 40-50 минут, ориентируясь на свою духовку, при температуре 200 градусов. Как только кекс зарумяниться до коричневого цвета, проверяем его готовность с помощью деревянной зубочистки (или шпажки), воткнув ее в кекс. Если вынутая зубочистка сухая – наш кекс готов.

Достаем кекс из духовки и слегка остужаем. Вынутый из формы кекс кладем на красивую тарелку и посыпаем сахарной пудрой. Угощение готово!

Оценить постный медовый кекс

Быстрый фильтр

Кексы Кексы без сливочного масла Кексы в духовке Кексы без изюма Кексы без яиц Кексы на растительном масле Кексы без молока Постные кексы

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Постный медовый кекс

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить постный медовый кекс

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке