Помидоры по-корейски с базиликом

Name: Помидоры по-корейски с базиликом
Prep time: 120 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D2H20M
Yield: 4
Cuisine: Азиатская

Калорийность

Шаги (3)

Комментарии (0)

Пикантная закуска получается из сочных помидор и базилика. Простое в приготовлении блюдо послужит отличным дополнением к мясу. Также подходит для блюд на костре и пикника. Помидоры по-корейски отличаются своим ароматом и оригинальным вкусом.

16229

Кухня

Азиатская

Время готовки

120 мин. PT120M

Порции

Калорийность

102 ккал

Белки

0,6 гр.

Жиры

8,2 гр.

Углеводы

6,9 гр.

Вода

83,1 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

541.7 мкг

900 мкг

8.3

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

4.2

7.6

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

3.5

6.3

Витамин В4

5.1 мг

500 мг

0.1

0.3

Витамин В5

0.1 мг

5 мг

0.2

0.4

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

2.6

4.8

Витамин В9

13.8 мкг

400 мкг

0.5

0.9

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

122.6 мкг

90 мкг

18.7

34.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

26.5 мг

15 мг

24.2

44.2

Биотин

50 мг

Витамин К

102.1 мкг

120 мкг

11.7

21.3

Витамин РР

64.1 мг

20 мг

80.1

Калий

1771.1 мг

2500 мг

9.7

17.7

Кальций

135.6 мг

1000 мг

1.9

3.4

Кремний

36 мг

30 мг

16.5

Магний

114 мг

400 мг

3.9

7.1

Натрий

887.1 мг

1300 мг

9.4

17.1

Сера

75.5 мг

500 мг

2.1

3.8

Фосфор

245.2 мг

800 мг

4.2

7.7

Хлор

343.2 мг

2300 мг

3.7

Алюминий

810 мкг

30 мкг

370.4

675

Железо

3.9 мг

18 мг

5.4

Йод

12.4 мкг

150 мкг

1.1

2.1

Кобальт

6.4 мкг

10 мкг

8.7

15.9

Литий

125.4 мкг

70 мкг

24.6

44.8

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

2.5

4.5

Медь

414.1 мкг

1000 мкг

5.7

10.4

Никель

2.4 мкг

200 мкг

0.2

0.3

Рубидий

162 мкг

200 мкг

11.1

20.3

Селен

3.7 мкг

55 мкг

0.9

1.7

Фтор

102 мкг

4000 мкг

0.3

0.6

Хром

0.6 мкг

50 мкг

0.2

0.3

Цинк

1.4 мг

12 мг

1.6

2.8

Бор

1080 мкг

1200 мкг

12.3

22.5

Ванадий

24 мкг

20 мкг

16.5

Молибден

42 мкг

70 мкг

8.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Для того чтобы приготовить помидоры по-корейски с базиликом, промываем помидоры под водой и режем на четвертинки. Выкладываем их в глубокую посуду.

Измельчаем базилик и зубчики чеснока. Добавляем к помидорам. Поливаем соевым соусом. В отдельной посуде перемешиваем соль, сахар, перец, масло и уксус. Заливаем в помидоры. Тщательно перемешиваем.

Блюдо настаиваем в холодильнике несколько часов. Помидоры пустят сок, сухие ингредиенты растворятся и впитаются в остальные продукты. После чего помидоры по-корейски с базиликом можно подавать к столу. Приятного аппетита!

Оценить помидоры по-корейски с базиликом

Быстрый фильтр

Помидоры по-корейски дольками Помидоры холодным способом на зиму Помидоры по-корейски Помидоры по-корейски в банке за сутки Помидоры с базиликом на зиму Помидоры дольками с чесноком на зиму

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Помидоры по-корейски с базиликом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить помидоры по-корейски с базиликом

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке