Суп с фрикадельками для малышей до года
Помидоры по-царски с лимонной кислотой
Предлагаем вам вариант по-настоящему царских помидор. Обилие цвета и большой гаммы вкусов мы вам обеспечим, ведь для заготовки используются помидоры двух цветов: желтого и красного, болгарский перец, свежая зелень и большое количество специй. В качестве консерванта мы будем использовать лимонную кислоту, которая в отличие от уксуса, не перебивает вкус и запах помидор своим резким запахом, они остаются натуральными.
Кухня
Русская
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
3
Калорийность
26 ккал
631 ккал
210 ккал
Белки
0,4 гр.
10,9 гр.
3,6 гр.
Жиры
0,0 гр.
0,7 гр.
0,2 гр.
Углеводы
6,4 гр.
156,0 гр.
52,0 гр.
Вода
89,8 гр.
2202,6 гр.
734,2 гр.
Волокна
0,4 гр.
8,8 гр.
2,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1948 мкг | 900 мкг | 8.8 | 72.1 |
Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 1.9 | 15.2 |
Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 1.4 | 11.2 |
Витамин В4 | 20.5 мг | 500 мг | 0.2 | 1.4 |
Витамин В5 | 0.9 мг | 5 мг | 0.7 | 5.9 |
Витамин В6 | 1.4 мг | 2 мг | 2.9 | 24 |
Витамин В9 | 85.5 мкг | 400 мкг | 0.9 | 7.1 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 836 мкг | 90 мкг | 37.9 | 309.6 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 3.7 мг | 15 мг | 1 | 8.2 |
Биотин | 0.1 мг | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 323.6 мкг | 120 мкг | 11 | 89.9 |
Витамин РР | 8.5 мг | 20 мг | 1.7 | 14.1 |
Калий | 3208.6 мг | 2500 мг | 5.2 | 42.8 |
Кальций | 473 мг | 1000 мг | 1.9 | 15.8 |
Кремний | 114.5 мг | 30 мг | 15.6 | 127.2 |
Магний | 78.2 мг | 400 мг | 0.8 | 6.5 |
Натрий | 23406.5 мг | 1300 мг | 73.4 | 600.2 |
Сера | 272.6 мг | 500 мг | 2.2 | 18.2 |
Фосфор | 483.8 мг | 800 мг | 2.5 | 20.2 |
Хлор | 36462.4 мг | 2300 мг | 64.7 | 528.4 |
Алюминий | 1390 мкг | 30 мкг | 189 | 1544.5 |
Железо | 8.1 мг | 18 мг | 1.8 | 15.1 |
Йод | 27.7 мкг | 150 мкг | 0.8 | 6.1 |
Кобальт | 26.8 мкг | 10 мкг | 10.9 | 89.3 |
Литий | 418.1 мкг | 70 мкг | 24.4 | 199.1 |
Марганец | 1.4 мкг | 2 мкг | 2.8 | 23.1 |
Медь | 1155.1 мкг | 1000 мкг | 4.7 | 38.5 |
Никель | 16.9 мкг | 200 мкг | 0.3 | 2.8 |
Рубидий | 270.7 мкг | 200 мкг | 5.5 | 45.1 |
Селен | 6.5 мкг | 55 мкг | 0.5 | 4 |
Фтор | 1189.6 мкг | 4000 мкг | 1.2 | 9.9 |
Хром | 15.5 мкг | 50 мкг | 1.3 | 10.3 |
Цинк | 3.8 мг | 12 мг | 1.3 | 10.4 |
Бор | 1836 мкг | 1200 мкг | 6.2 | 51 |
Ванадий | 40 мкг | 20 мкг | 8.2 | 66.7 |
Молибден | 164 мкг | 70 мкг | 9.6 | 78.1 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам