Помидоры по-армянски дольками
Помидоры по-армянски обладают оригинальным вкусом, ароматом и умеренной остротой. Такая закуска моментально улетает со стола, к тому же подача помидоров дольками для гарнира самая подходящая.
20525
2
0
Кухня
Армянская
Время готовки
12 ч. PT12H
Порции
2
Калорийность
38 ккал 450 ккал 225 ккал
Белки
1,0 гр. 11,5 гр. 5,7 гр.
Жиры
0,1 гр. 0,6 гр. 0,3 гр.
Углеводы
9,2 гр. 108,7 гр. 54,3 гр.
Вода
86,5 гр. 1024,5 гр. 512,3 гр.
Волокна
0,5 гр. 5,8 гр. 2,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 592,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1127.2 мкг
900 мкг
10.6
62.6
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
2.7
15.7
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
2
11.8
Витамин В4
16.7 мг
500 мг
0.3
1.7
Витамин В5
0.5 мг
5 мг
0.8
4.6
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
1.9
11
Витамин В9
59 мкг
400 мкг
1.2
7.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
257.7 мкг
90 мкг
24.2
143.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.6 мг
15 мг
0.3
1.9
Биотин
0.1 мг
50 мг
0
0.1
Витамин К
440.8 мкг
120 мкг
31
183.7
Витамин РР
7.4 мг
20 мг
3.1
18.4
Калий
2928.6 мг
2500 мг
9.9
58.6
Кальций
399.6 мг
1000 мг
3.4
20
Кремний
63.3 мг
30 мг
17.8
105.5
Магний
55.4 мг
400 мг
1.2
6.9
Натрий
11794.6 мг
1300 мг
76.6
453.6
Сера
188.1 мг
500 мг
3.2
18.8
Фосфор
468 мг
800 мг
4.9
29.2
Хлор
18530.2 мг
2300 мг
68
402.8
Алюминий
1430.1 мкг
30 мкг
402.3
2383.5
Железо
6.5 мг
18 мг
3.1
18.1
Йод
25.6 мкг
150 мкг
1.4
8.5
Кобальт
20.3 мкг
10 мкг
17.2
101.7
Литий
209.7 мкг
70 мкг
25.3
149.8
Марганец
1.2 мкг
2 мкг
5
29.7
Медь
892.3 мкг
1000 мкг
7.5
44.6
Никель
5.8 мкг
200 мкг
0.2
1.4
Рубидий
271.4 мкг
200 мкг
11.5
67.9
Селен
13.6 мкг
55 мкг
2.1
12.3
Фтор
173 мкг
4000 мкг
0.4
2.2
Хром
1.2 мкг
50 мкг
0.2
1.2
Цинк
3 мг
12 мг
2.1
12.5
Бор
1800 мкг
1200 мкг
12.7
75
Ванадий
40 мкг
20 мкг
16.9
100
Молибден
103 мкг
70 мкг
12.4
73.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного аппетита!
Оценить помидоры по-армянски дольками
2
0
Комментарии (0)