Пирожки с капустой и яйцом в духовке

Name: Пирожки с капустой и яйцом в духовке
Prep time: 70 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 5
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Пирожки с капустой и яйцом в духовке порадуют вас ярким вкусом и питательными свойствами. Такое угощение послужит ярким перекусом для всей семьи и точно никого не оставит равнодушным. Обязательно попробуйте приготовить по нашему проверенному рецепту с пошаговыми фотографиями.

579

Кухня

Русская

Время готовки

70 мин. PT70M

Порции

Калорийность

207 ккал

Белки

5,1 гр.

Жиры

10,8 гр.

Углеводы

23,1 гр.

Вода

59,5 гр.

Волокна

1,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

424.1 мкг

900 мкг

4.7

9.4

Витамин В1

2.1 мг

1.5 мг

14.2

28.3

Витамин В2

2.4 мг

1.8 мг

13.5

Витамин В4

611.8 мг

500 мг

12.3

24.5

Витамин В5

4.5 мг

5 мг

9.1

18.1

Витамин В6

2.1 мг

2 мг

10.4

20.7

Витамин В9

166.7 мкг

400 мкг

4.2

8.3

Витамин В12

0.9 мкг

3 мкг

3.1

6.2

Витамин С

64 мкг

90 мкг

7.1

14.2

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

2.4

4.8

Витамин E

45.8 мг

15 мг

30.6

Биотин

42.2 мг

50 мг

8.5

16.9

Витамин К

18.3 мкг

120 мкг

1.5

3.1

Витамин РР

19.2 мг

20 мг

9.6

19.2

Калий

2632.1 мг

2500 мг

10.6

21.1

Кальций

306.4 мг

1000 мг

3.1

6.1

Кремний

162.7 мг

30 мг

54.4

108.5

Магний

258.6 мг

400 мг

6.5

12.9

Натрий

237.1 мг

1300 мг

1.8

3.6

Сера

509.7 мг

500 мг

10.2

20.4

Фосфор

751.6 мг

800 мг

9.4

18.8

Хлор

3055.9 мг

2300 мг

13.3

26.6

Алюминий

2730 мкг

30 мкг

912.3

1820

Железо

12.2 мг

18 мг

6.8

13.6

Йод

38.1 мкг

150 мкг

2.5

5.1

Кобальт

37.4 мкг

10 мкг

37.5

74.9

Литий

231 мкг

70 мкг

33.1

Марганец

2.5 мкг

2 мкг

12.7

25.4

Медь

865.9 мкг

1000 мкг

8.7

17.3

Никель

16.1 мкг

200 мкг

0.8

1.6

Рубидий

1678.5 мкг

200 мкг

84.1

167.9

Селен

62.2 мкг

55 мкг

11.3

22.6

Фтор

221.1 мкг

4000 мкг

0.6

1.1

Хром

42.4 мкг

50 мкг

8.5

Цинк

5.1 мг

12 мг

4.3

8.5

Бор

420 мкг

1200 мкг

3.5

Ванадий

447 мкг

20 мкг

224.1

447

Молибден

33 мкг

70 мкг

4.7

9.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку.

Измельчаем репчатый лук и обжариваем его на растительном масле до мягкого состояния.

Мелко шинкуем капусту и выкладываем ее к луку. Солим и перчим по вкусу, перемешиваем и тушим под крышкой около 15 минут.

Перекладываем капусту с луком в глубокую миску. Остужаем овощи и дополняем их измельченными отварными яйцами. Перемешиваем.

Тесто делим на равные кусочки и каждый раскатываем в тонкую лепешку.

По центру каждой лепешки кладем начинку. Закрываем ее краями теста и формируем аккуратные пирожки.

Пирожки выкладываем на противень с пергаментом. Прикрываем полотенцем и оставляем на 20 минут.

Далее угощение отправляем в разогретую до 185° духовку на 30 минут. За 10 минут до готовности смазываем пирожки взбитым яичным желтком. Так они станут более румяными и аппетитными.

Пирожки с капустой и яйцом в духовке готовы. Подавайте к столу и угощайтесь!

Оценить пирожки с капустой и яйцом в духовке

Быстрый фильтр

Пирожки

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Пирожки с капустой и яйцом в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить пирожки с капустой и яйцом в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке