Огурцы с горчицей под капроновую крышку на зиму
Предлагаю еще один рецепт огурцов с сухой горчицей холодным способом под капроновую крышку на зиму. Огурцы получаются сочными и хрустящими, замечательно дополнят любые горячие блюда и привнесут нотку свежести.
50549
58
0
Кухня
Русская
Время готовки
14 д. PT14D
Порции
3
Калорийность
9 ккал 189 ккал 63 ккал
Белки
0,5 гр. 11,2 гр. 3,7 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,4 гр. 0,8 гр.
Углеводы
1,4 гр. 30,6 гр. 10,2 гр.
Вода
91,6 гр. 1977,1 гр. 659,0 гр.
Волокна
0,5 гр. 10,7 гр. 3,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 719,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
417.8 мкг
900 мкг
2.1
15.5
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
1.1
8.2
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
1.5
11.1
Витамин В4
67.6 мг
500 мг
0.6
4.5
Витамин В5
3.1 мг
5 мг
2.9
20.6
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
1.8
12.8
Витамин В9
72.1 мкг
400 мкг
0.8
6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
128.5 мкг
90 мкг
6.6
47.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5.4 мг
15 мг
1.7
12
Биотин
9.1 мг
50 мг
0.8
6.1
Витамин К
174.5 мкг
120 мкг
6.7
48.5
Витамин РР
4.6 мг
20 мг
1.1
7.7
Калий
1843.7 мг
2500 мг
3.4
24.6
Кальций
718.3 мг
1000 мг
3.3
23.9
Кремний
2.4 мг
30 мг
0.4
2.7
Магний
228.3 мг
400 мг
2.6
19
Натрий
39096.1 мг
1300 мг
139.3
1002.5
Сера
614.2 мг
500 мг
5.7
40.9
Фосфор
424.3 мг
800 мг
2.5
17.7
Хлор
59705.8 мг
2300 мг
120.2
865.3
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
13.7 мг
18 мг
3.5
25.4
Йод
30.4 мкг
150 мкг
0.9
6.8
Кобальт
25.4 мкг
10 мкг
11.8
84.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.5 мкг
2 мкг
5.8
42
Медь
1348.2 мкг
1000 мкг
6.2
44.9
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
4.8 мкг
55 мкг
0.4
2.9
Фтор
1172 мкг
4000 мкг
1.4
9.8
Хром
60 мкг
50 мкг
5.6
40
Цинк
3.2 мг
12 мг
1.2
9
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
136 мкг
70 мкг
9
64.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Приятного аппетита!
Оценить огурцы с горчицей под капроновую крышку на зиму
58
0
Комментарии (0)