Суп с фрикадельками для малышей до года
Морковно-яблочный сок без соковыжималки на зиму
Ошибка
Сегодня представляю вашему вниманию рецепт морковно-яблочного сока без соковыжималки на зиму. Домашний сок из моркови и яблок получится еще более натуральным без использования соковыжималки. Ручное приготовление – процесс кропотливый, но оно позволит получить максимально полезный и насыщенный по вкусу напиток.
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
2
Калорийность
62 ккал
1618 ккал
809 ккал
Белки
0,7 гр.
17,0 гр.
8,5 гр.
Жиры
0,2 гр.
5,0 гр.
2,5 гр.
Углеводы
14,1 гр.
367,0 гр.
183,5 гр.
Вода
82,3 гр.
2140,0 гр.
1070,0 гр.
Волокна
1,6 гр.
42,0 гр.
21,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 20050 мкг | 900 мкг | 85.7 | 1113.9 |
| Витамин В1 | 0.9 мг | 1.5 мг | 2.3 | 30 |
| Витамин В2 | 0.9 мг | 1.8 мг | 1.9 | 25 |
| Витамин В4 | 122 мг | 500 мг | 0.9 | 12.2 |
| Витамин В5 | 3.3 мг | 5 мг | 2.5 | 33 |
| Витамин В6 | 2.1 мг | 2 мг | 4 | 52.5 |
| Витамин В9 | 110 мкг | 400 мкг | 1.1 | 13.8 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 150 мкг | 90 мкг | 6.4 | 83.3 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 6 мг | 15 мг | 1.5 | 20 |
| Биотин | 9 мг | 50 мг | 0.7 | 9 |
| Витамин К | 154 мкг | 120 мкг | 4.9 | 64.2 |
| Витамин РР | 15 мг | 20 мг | 2.9 | 37.5 |
| Калий | 4786 мг | 2500 мг | 7.4 | 95.7 |
| Кальций | 454 мг | 1000 мг | 1.7 | 22.7 |
| Кремний | 270 мг | 30 мг | 34.6 | 450 |
| Магний | 474 мг | 400 мг | 4.6 | 59.3 |
| Натрий | 475.6 мг | 1300 мг | 1.4 | 18.3 |
| Сера | 114 мг | 500 мг | 0.9 | 11.4 |
| Фосфор | 660 мг | 800 мг | 3.2 | 41.3 |
| Хлор | 655.6 мг | 2300 мг | 1.1 | 14.3 |
| Алюминий | 4330 мкг | 30 мкг | 555.1 | 7216.7 |
| Железо | 29.6 мг | 18 мг | 6.3 | 82.2 |
| Йод | 70 мкг | 150 мкг | 1.8 | 23.3 |
| Кобальт | 30 мкг | 10 мкг | 11.5 | 150 |
| Литий | 68 мкг | 70 мкг | 3.7 | 48.6 |
| Марганец | 2.5 мкг | 2 мкг | 4.8 | 61.9 |
| Медь | 1902.4 мкг | 1000 мкг | 7.3 | 95.1 |
| Никель | 230 мкг | 200 мкг | 4.4 | 57.5 |
| Рубидий | 865 мкг | 200 мкг | 16.6 | 216.3 |
| Селен | 4 мкг | 55 мкг | 0.3 | 3.6 |
| Фтор | 1030 мкг | 4000 мкг | 1 | 12.9 |
| Хром | 70 мкг | 50 мкг | 5.4 | 70 |
| Цинк | 5.5 мг | 12 мг | 1.8 | 22.9 |
| Бор | 4450 мкг | 1200 мкг | 14.3 | 185.4 |
| Ванадий | 1030 мкг | 20 мкг | 198.1 | 2575 |
| Молибден | 266.4 мкг | 70 мкг | 14.6 | 190.3 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам