Меренговый рулет с заварным кремом
После приготовления меренги остаются желтки, из которых можете приготовить для меренгового рулета заварной крем. Он в сочетании со свежими ягодами и фруктами великолепно дополнит ваш десерт.
42605
4
0
Кухня
Европейская
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
6
Калорийность
285 ккал 2741 ккал 457 ккал
Белки
4,5 гр. 43,2 гр. 7,2 гр.
Жиры
11,1 гр. 106,6 гр. 17,8 гр.
Углеводы
41,8 гр. 402,8 гр. 67,1 гр.
Вода
40,5 гр. 390,2 гр. 65,0 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,3 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 160,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
834.3 мкг
900 мкг
9.6
15.5
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
2.2
3.6
Витамин В2
1.5 мг
1.8 мг
8.9
14.3
Витамин В4
745.9 мг
500 мг
15.5
24.9
Витамин В5
4.4 мг
5 мг
9.1
14.6
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
2.4
3.9
Витамин В9
31.7 мкг
400 мкг
0.8
1.3
Витамин В12
2.6 мкг
3 мкг
9.1
14.6
Витамин С
4.3 мкг
90 мкг
0.5
0.8
Витамин D
3.8 мкг
10 мкг
3.9
6.3
Витамин E
3.6 мг
15 мг
2.5
4
Биотин
61.2 мг
50 мг
12.7
20.4
Витамин К
1.1 мкг
120 мкг
0.1
0.1
Витамин РР
7.6 мг
20 мг
3.9
6.3
Калий
689.3 мг
2500 мг
2.9
4.6
Кальций
454 мг
1000 мг
4.7
7.6
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
48.7 мг
400 мг
1.3
2
Натрий
402.2 мг
1300 мг
3.2
5.2
Сера
305.3 мг
500 мг
6.3
10.2
Фосфор
621.5 мг
800 мг
8.1
12.9
Хлор
481.4 мг
2300 мг
2.2
3.5
Алюминий
125 мкг
30 мкг
43.3
69.4
Железо
4.7 мг
18 мг
2.7
4.4
Йод
30.9 мкг
150 мкг
2.1
3.4
Кобальт
21.6 мкг
10 мкг
22.4
36
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.1 мкг
2 мкг
0.4
0.6
Медь
165.2 мкг
1000 мкг
1.7
2.8
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
78.5 мкг
55 мкг
14.8
23.8
Фтор
50 мкг
4000 мкг
0.1
0.2
Хром
14.2 мкг
50 мкг
2.9
4.7
Цинк
3.3 мг
12 мг
2.8
4.6
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
22.1 мкг
70 мкг
3.3
5.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
















Кушайте на здоровье!
Оценить меренговый рулет с заварным кремом
4
0
Комментарии (0)