Меренговый рулет с вишней
Меренговый рулет с вишней – это потрясающий легкий десерт, состоящий из нежнейшего сливочного крема с легкой вишневой кислинкой, обрамленного в воздушную хрустящую меренгу.
33210
91
1
Кухня
Французская
Время готовки
65 мин. PT65M
Порции
10
Калорийность
245 ккал 3048 ккал 305 ккал
Белки
9,6 гр. 118,9 гр. 11,9 гр.
Жиры
9,4 гр. 116,8 гр. 11,7 гр.
Углеводы
29,9 гр. 372,6 гр. 37,3 гр.
Вода
48,1 гр. 598,8 гр. 59,9 гр.
Волокна
0,4 гр. 4,5 гр. 0,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 124,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1669.8 мкг
900 мкг
14.9
18.6
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
2.1
2.6
Витамин В2
2.6 мг
1.8 мг
11.6
14.5
Витамин В4
889.5 мг
500 мг
14.3
17.8
Витамин В5
5.4 мг
5 мг
8.6
10.7
Витамин В6
1 мг
2 мг
3.8
4.8
Витамин В9
92.4 мкг
400 мкг
1.9
2.3
Витамин В12
5.9 мкг
3 мкг
15.8
19.7
Витамин С
51.6 мкг
90 мкг
4.6
5.7
Витамин D
9.7 мкг
10 мкг
7.8
9.7
Витамин E
4.2 мг
15 мг
2.2
2.8
Биотин
74.4 мг
50 мг
11.9
14.9
Витамин К
12.1 мкг
120 мкг
0.8
1
Витамин РР
32.8 мг
20 мг
13.2
16.4
Калий
1315.9 мг
2500 мг
4.2
5.3
Кальций
2506 мг
1000 мг
20.1
25.1
Кремний
82 мг
30 мг
22
27.3
Магний
246.2 мг
400 мг
4.9
6.2
Натрий
3048.9 мг
1300 мг
18.8
23.5
Сера
1360.8 мг
500 мг
21.9
27.2
Фосфор
2525 мг
800 мг
25.4
31.6
Хлор
4460.8 мг
2300 мг
15.6
19.4
Алюминий
206.5 мкг
30 мкг
55.3
68.8
Железо
12.9 мг
18 мг
5.8
7.2
Йод
70 мкг
150 мкг
3.7
4.7
Кобальт
35 мкг
10 мкг
28.1
35
Литий
6 мкг
70 мкг
0.7
0.9
Марганец
0.6 мкг
2 мкг
2.2
2.8
Медь
744.5 мкг
1000 мкг
6
7.4
Никель
30 мкг
200 мкг
1.2
1.5
Рубидий
154 мкг
200 мкг
6.2
7.7
Селен
145.1 мкг
55 мкг
21.2
26.4
Фтор
207.5 мкг
4000 мкг
0.4
0.5
Хром
27.2 мкг
50 мкг
4.4
5.4
Цинк
17.5 мг
12 мг
11.7
14.6
Бор
250 мкг
1200 мкг
1.7
2.1
Ванадий
50 мкг
20 мкг
20.1
25
Молибден
25.8 мкг
70 мкг
3
3.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
















Оценить меренговый рулет с вишней
91
1
Комментарии (0)