Маринованные шампиньоны за 5 минут

Name: Маринованные шампиньоны за 5 минут
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Маринованные шампиньоны за 5 минут – это безумно вкусная закуска для любого повода. Грибы получаются хрустящими и невероятно аппетитными. С приготовлением справятся абсолютно все. Попробовав пикантное угощение однажды, рецепт станет вашим фаворитом среди простых закусок.

Автор рецепта:

320 рецептов

Елена Терёхина

1067

Кухня

Мировая

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

65 ккал

Белки

3,9 гр.

Жиры

1,3 гр.

Углеводы

9,6 гр.

Вода

79,8 гр.

Волокна

2,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

12.8 мкг

900 мкг

0.5

0.7

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

8.6

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

21.8

31.6

Витамин В4

1.1 мг

500 мг

0.1

Витамин В5

5.3 мг

5 мг

36.5

52.9

Витамин В6

0.2 мг

2 мг

2.9

4.3

Витамин В9

76.5 мкг

400 мкг

6.6

9.6

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

18.8 мкг

90 мкг

7.2

10.5

Витамин D

10 мкг

Витамин E

0.7 мг

15 мг

1.6

2.4

Биотин

50 мг

Витамин К

2.2 мкг

120 мкг

0.6

0.9

Витамин РР

14.1 мг

20 мг

24.4

35.4

Калий

1371.3 мг

2500 мг

18.9

27.4

Кальций

54.4 мг

1000 мг

1.9

2.7

Кремний

30 мг

Магний

45.6 мг

400 мг

3.9

5.7

Натрий

1952.7 мг

1300 мг

51.8

75.1

Сера

9.5 мг

500 мг

0.7

0.9

Фосфор

299.1 мг

800 мг

12.9

18.7

Хлор

3048.2 мг

2300 мг

45.7

66.3

Алюминий

30 мкг

Железо

1.5 мг

18 мг

2.9

4.2

Йод

45.4 мкг

150 мкг

10.4

15.1

Кобальт

38.6 мкг

10 мкг

133.2

193.1

Литий

70 мкг

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

4.8

Медь

37.3 мкг

1000 мкг

1.3

1.9

Никель

200 мкг

Рубидий

65 мкг

200 мкг

11.2

16.3

Селен

0.7 мкг

55 мкг

0.4

0.6

Фтор

36.5 мкг

4000 мкг

0.3

0.5

Хром

32.5 мкг

50 мкг

22.4

32.5

Цинк

0.8 мг

12 мг

2.4

3.4

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

13 мкг

70 мкг

6.4

9.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем ингредиенты, внимательно ознакомившись с рецептурой. Грибы ополаскиваем и просушиваем, выложив на чистое кухонное полотенце. Очищаем чеснок от шелухи, промываем и мелко рубим.