Маринованные арбузы на зиму ну очень вкусные
Арбуз нарезается и помещается в банку. Далее он заливается маринадом из воды сахара, соли и уксуса. Всё закатывается и оставляется до полного остывания. Такое блюдо станет прекрасной закуской.
19329
2
0
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
3
Калорийность
62 ккал 2001 ккал 667 ккал
Белки
0,3 гр. 10,5 гр. 3,5 гр.
Жиры
0,0 гр. 1,5 гр. 0,5 гр.
Углеводы
15,1 гр. 487,0 гр. 162,3 гр.
Вода
74,3 гр. 2395,9 гр. 798,6 гр.
Волокна
0,2 гр. 6,0 гр. 2,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1075,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
255 мкг
900 мкг
0.9
9.4
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
1.2
13.3
Витамин В2
0.9 мг
1.8 мг
1.5
16.7
Витамин В4
61.5 мг
500 мг
0.4
4.1
Витамин В5
3.3 мг
5 мг
2.1
22.1
Витамин В6
1.4 мг
2 мг
2.1
22.5
Витамин В9
120 мкг
400 мкг
0.9
10
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
105 мкг
90 мкг
3.6
38.9
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.5 мг
15 мг
0.3
3.3
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
1.5 мкг
120 мкг
0
0.4
Витамин РР
4.5 мг
20 мг
0.7
7.5
Калий
1691.3 мг
2500 мг
2.1
22.6
Кальций
1463.1 мг
1000 мг
4.5
48.8
Кремний
180 мг
30 мг
18.6
200
Магний
261.5 мг
400 мг
2
21.8
Натрий
126060.5 мг
1300 мг
300.6
3232.3
Сера
686.5 мг
500 мг
4.3
45.8
Фосфор
348.8 мг
800 мг
1.4
14.5
Хлор
194377 мг
2300 мг
262
2817.1
Алюминий
440.4 мкг
30 мкг
45.5
489.3
Железо
25.6 мг
18 мг
4.4
47.5
Йод
0.3 мкг
150 мкг
0
0.1
Кобальт
78.8 мкг
10 мкг
24.4
262.5
Литий
90 мкг
70 мкг
4
42.9
Марганец
1.4 мкг
2 мкг
2.2
23.3
Медь
1516.8 мкг
1000 мкг
4.7
50.6
Никель
105 мкг
200 мкг
1.6
17.5
Рубидий
1155 мкг
200 мкг
17.9
192.5
Селен
6.3 мкг
55 мкг
0.4
3.8
Фтор
1029 мкг
4000 мкг
0.8
8.6
Хром
3.5 мкг
50 мкг
0.2
2.3
Цинк
3.5 мг
12 мг
0.9
9.6
Бор
270 мкг
1200 мкг
0.7
7.5
Ванадий
30 мкг
20 мкг
4.6
50
Молибден
400.5 мкг
70 мкг
17.7
190.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить маринованные арбузы на зиму ну очень вкусные
2
0
Комментарии (0)