Манная каша в духовке

Name: Манная каша в духовке
Prep time: 40 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 2
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Манная каша в духовке – это запеченное волшебство, когда простая каша превращается в пышное и ароматное блюдо к чаю. Запекание с добавлением сливочного масла и молока обеспечивает идеальную текстуру и аромат, который соберет всю семью за столом.

Автор рецепта:

399 рецептов

Валерия Воронцова

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

173 ккал

Белки

2,9 гр.

Жиры

0,5 гр.

Углеводы

38,7 гр.

Вода

54,2 гр.

Волокна

2,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

5.3 мкг

900 мкг

0.3

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

3.6

3.1

Витамин В2

0 мг

1.8 мг

1.3

1.1

Витамин В4

3.6 мг

500 мг

0.4

Витамин В5

0.3 мг

5 мг

3.9

3.3

Витамин В6

0.2 мг

2 мг

4.6

3.9

Витамин В9

12.4 мкг

400 мкг

1.8

1.6

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

0.1

Витамин С

10 мкг

90 мкг

6.5

5.6

Витамин D

0 мкг

10 мкг

0.1

Витамин E

0.9 мг

15 мг

3.4

2.9

Биотин

0.3 мг

50 мг

0.4

0.3

Витамин К

2.2 мкг

120 мкг

1.1

0.9

Витамин РР

1.8 мг

20 мг

5.1

4.4

Калий

338.8 мг

2500 мг

7.9

6.8

Кальций

30.6 мг

1000 мг

1.8

1.5

Кремний

4.7 мг

30 мг

9.1

7.8

Магний

17.4 мг

400 мг

2.5

2.2

Натрий

415.1 мг

1300 мг

18.6

Сера

40.8 мг

500 мг

4.7

4.1

Фосфор

50.9 мг

800 мг

3.7

3.2

Хлор

609.5 мг

2300 мг

15.4

13.2

Алюминий

367 мкг

30 мкг

711.2

611.7

Железо

2.8 мг

18 мг

8.9

7.7

Йод

2.1 мкг

150 мкг

0.8

0.7

Кобальт

12.4 мкг

10 мкг

72.1

Литий

0.8 мкг

70 мкг

0.7

0.6

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

7.2

6.2

Медь

144.3 мкг

1000 мкг

8.4

7.2

Никель

22.2 мкг

200 мкг

6.4

5.5

Рубидий

63 мкг

200 мкг

18.3

15.8

Селен

0.3 мкг

55 мкг

0.4

0.3

Фтор

17.2 мкг

4000 мкг

0.3

0.2

Хром

4.5 мкг

50 мкг

5.2

4.5

Цинк

0.4 мг

12 мг

2.1

1.8

Бор

273.4 мкг

1200 мкг

13.2

11.4

Ванадий

50.4 мкг

20 мкг

146.4

125.9

Молибден

12.2 мкг

70 мкг

10.2

8.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

В пиалу высыпаем манку, соль и сахар, перемешиваем.

Сухую смесь пересыпаем в жаропрочную емкость с крышкой.

Яблоко очищаем от семенной коробочки и нарезаем кубиком, выкладываем поверх смеси и заливаем молоком.

Ставим посуду в духовку, предварительно разогретую до 180 градусов на полчаса.

По истечении указанного времени снимаем пробу и наслаждаемся. Приятного вам аппетита!

Оценить манная каша в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Каши

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Манная каша в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить манная каша в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке