Манная каша на сухом молоке

Name: Манная каша на сухом молоке
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 2
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Манная каша на сухом молоке – это удобный и быстрый способ наслаждаться любимым блюдом без необходимости в свежем молоке. Простота приготовления в сочетании с насыщенным вкусом, делает это лакомство идеальным для воскресного завтрака.

Автор рецепта:

399 рецептов

Валерия Воронцова

Кухня

Русская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

436 ккал

Белки

12,0 гр.

Жиры

17,0 гр.

Углеводы

59,0 гр.

Вода

10,8 гр.

Волокна

3,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

196.5 мкг

900 мкг

15.1

10.9

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

9.6

6.9

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

24.6

17.8

Витамин В4

58.7 мг

500 мг

8.1

5.9

Витамин В5

1.4 мг

5 мг

19.1

13.8

Витамин В6

0.2 мг

2 мг

7.6

5.5

Витамин В9

27.7 мкг

400 мкг

4.8

3.5

Витамин В12

1.7 мкг

3 мкг

37.9

27.5

Витамин С

4.3 мкг

90 мкг

3.3

2.4

Витамин D

0.4 мкг

10 мкг

3.1

2.2

Витамин E

1.1 мг

15 мг

4.8

3.5

Биотин

50 мг

Витамин К

1.1 мкг

120 мкг

0.6

0.5

Витамин РР

1.6 мг

20 мг

5.4

3.9

Калий

734.3 мг

2500 мг

20.3

14.7

Кальций

473.1 мг

1000 мг

32.6

23.7

Кремний

2.4 мг

30 мг

5.5

Магний

51 мг

400 мг

8.8

6.4

Натрий

577.1 мг

1300 мг

30.6

22.2

Сера

33 мг

500 мг

4.6

3.3

Фосфор

427.7 мг

800 мг

36.9

26.7

Хлор

605.3 мг

2300 мг

18.2

13.2

Алюминий

228 мкг

30 мкг

524.1

380

Железо

0.8 мг

18 мг

3.1

2.2

Йод

150 мкг

Кобальт

10.2 мкг

10 мкг

50.8

Литий

70 мкг

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

6.8

4.9

Медь

87.4 мкг

1000 мкг

4.4

Никель

4.6 мкг

200 мкг

1.6

1.2

Рубидий

200 мкг

Селен

8.2 мкг

55 мкг

10.2

7.4

Фтор

9 мкг

4000 мкг

0.2

0.1

Хром

0.4 мкг

50 мкг

0.6

0.4

Цинк

1.9 мг

12 мг

11.1

Бор

25.2 мкг

1200 мкг

1.4

1.1

Ванадий

41.2 мкг

20 мкг

142.1

103

Молибден

5.6 мкг

70 мкг

5.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

В сухую кастрюлю высыпаем манку и сухое молоко, хорошенько размешиваем.

Помешивая венчиком, в несколько этапов вливаем воду, перемешиваем до однородности и оставляем на 20 минут.

По истечении указанного времени ставим кастрюльку на огонь и при постоянном помешивании варим около 7 минут.

Уже теплую кашу дополняем сахаром, солью и ванильным сахаром.

Перед подачей добавляем кусочек сливочного масла. Приятного аппетита!

Оценить манная каша на сухом молоке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Каши

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Манная каша на сухом молоке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить манная каша на сухом молоке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке