Манная каша для ребенка
Манная каша для ребенка – это заботливое и питательное блюдо, которое легко усваивается детским организмом. Нежная текстура и сладковатый вкус манной каши заставляют малышей наслаждаться каждым глотком, обеспечивая им необходимые витамины и минералы. Это простое, но важное утреннее лакомство, способное подарить радость и заряд бодрости.
12
42
0
Кухня
Русская
Время готовки
10 мин. PT10M
Порции
3
Калорийность
420 ккал 383 ккал 128 ккал
Белки
5,3 гр. 4,8 гр. 1,6 гр.
Жиры
16,5 гр. 15,0 гр. 5,0 гр.
Углеводы
62,7 гр. 57,1 гр. 19,0 гр.
Вода
13,4 гр. 12,2 гр. 4,1 гр.
Волокна
1,8 гр. 1,6 гр. 0,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 30,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
90.3 мкг
900 мкг
11
3.3
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
4.8
1.5
Витамин В2
0 мг
1.8 мг
2.7
0.8
Витамин В4
0.2 мг
500 мг
0.1
0
Витамин В5
0.3 мг
5 мг
5.8
1.8
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
4.2
1.3
Витамин В9
10.4 мкг
400 мкг
2.9
0.9
Витамин В12
0 мкг
3 мкг
0.2
0
Витамин С
0 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
0.3 мкг
10 мкг
3
0.9
Витамин E
0.9 мг
15 мг
6.4
1.9
Биотин
0 мг
50 мг
0.1
0
Витамин К
0 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
1.4 мг
20 мг
7.6
2.3
Калий
66.7 мг
2500 мг
2.9
0.9
Кальций
15.7 мг
1000 мг
1.7
0.5
Кремний
2.7 мг
30 мг
9.9
3
Магний
8.3 мг
400 мг
2.3
0.7
Натрий
5 мг
1300 мг
0.4
0.1
Сера
35.6 мг
500 мг
7.8
2.4
Фосфор
45.2 мг
800 мг
6.2
1.9
Хлор
10.6 мг
2300 мг
0.5
0.2
Алюминий
257 мкг
30 мкг
941.4
285.6
Железо
0.6 мг
18 мг
3.5
1
Йод
0.1 мкг
150 мкг
0.1
0
Кобальт
11.3 мкг
10 мкг
123.7
37.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.2 мкг
2 мкг
10.9
3.3
Медь
32.8 мкг
1000 мкг
3.6
1.1
Никель
5.2 мкг
200 мкг
2.8
0.9
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0 мкг
55 мкг
0.1
0
Фтор
9.2 мкг
4000 мкг
0.3
0.1
Хром
0.5 мкг
50 мкг
1
0.3
Цинк
0.3 мг
12 мг
2.7
0.8
Бор
28.4 мкг
1200 мкг
2.6
0.8
Ванадий
46.4 мкг
20 мкг
254.7
77.3
Молибден
5.1 мкг
70 мкг
8.1
2.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить манная каша для ребенка
Оценить рецепт
42
0
Комментарии (0)