Малосольные огурцы с помидорами
Когда хочется чего-нибудь солененького, не обязательно бежать в магазин или долго стоять у плиты. Малосольные огурцы с помидорами готовятся очень быстро и просто. Всего 24 часа и ароматные овощи готовы. С ними любое блюдо заиграет новыми красками.
32230
3
1
Кухня
Русская
Время готовки
25 ч. PT25H
Порции
7
Калорийность
13 ккал 314 ккал 45 ккал
Белки
0,4 гр. 11,1 гр. 1,6 гр.
Жиры
0,0 гр. 1,0 гр. 0,1 гр.
Углеводы
2,9 гр. 72,8 гр. 10,4 гр.
Вода
94,7 гр. 2361,5 гр. 337,4 гр.
Волокна
0,4 гр. 11,1 гр. 1,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 356,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
694.5 мкг
900 мкг
3.1
11
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
1.3
4.8
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.2
4.2
Витамин В4
44.6 мг
500 мг
0.4
1.3
Витамин В5
2.2 мг
5 мг
1.8
6.2
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
0.7
2.4
Витамин В9
55.9 мкг
400 мкг
0.6
2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
224.7 мкг
90 мкг
10
35.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.7 мг
15 мг
0.2
0.7
Биотин
6.3 мг
50 мг
0.5
1.8
Витамин К
170.5 мкг
120 мкг
5.7
20.3
Витамин РР
5.9 мг
20 мг
1.2
4.2
Калий
2842.3 мг
2500 мг
4.6
16.2
Кальций
421 мг
1000 мг
1.7
6
Кремний
42 мг
30 мг
5.6
20
Магний
129.1 мг
400 мг
1.3
4.6
Натрий
11895.3 мг
1300 мг
36.7
130.7
Сера
445.1 мг
500 мг
3.6
12.7
Фосфор
461.6 мг
800 мг
2.3
8.2
Хлор
18321.2 мг
2300 мг
31.9
113.8
Алюминий
945 мкг
30 мкг
126.3
450
Железо
8.1 мг
18 мг
1.8
6.4
Йод
35.4 мкг
150 мкг
0.9
3.4
Кобальт
18.9 мкг
10 мкг
7.6
26.9
Литий
146.3 мкг
70 мкг
8.4
29.9
Марганец
1.8 мкг
2 мкг
3.6
12.7
Медь
1289.1 мкг
1000 мкг
5.2
18.4
Никель
2.8 мкг
200 мкг
0.1
0.2
Рубидий
189 мкг
200 мкг
3.8
13.5
Селен
6.9 мкг
55 мкг
0.5
1.8
Фтор
1238.6 мкг
4000 мкг
1.2
4.4
Хром
42.7 мкг
50 мкг
3.4
12.2
Цинк
3.4 мг
12 мг
1.1
4.1
Бор
1260 мкг
1200 мкг
4.2
15
Ванадий
28 мкг
20 мкг
5.6
20
Молибден
105 мкг
70 мкг
6
21.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Приятного аппетита!
Оценить малосольные огурцы с помидорами
3
1
Комментарии (0)