Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Грибы
  3. ➠ Блюда из лисичек
  4. ➠ Лисички в сметане

Лисички в сметане

0
3423
Навигация по рецепту Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (3) Комментарии (0)

Сочное, аппетитное, очень ароматное блюдо из лисичек! Его просто приготовить, а с тарелок оно исчезает в одно мгновение!

Кухня Восточно-европейская
Время готовки 45 мин.
Порции 4
Калорийность 142 ккал 1156 ккал 289 ккал
Белки 1,6 гр. 12,9 гр. 3,2 гр.
Жиры 14,2 гр. 115,6 гр. 28,9 гр.
Углеводы 2,0 гр. 16,6 гр. 4,2 гр.
Вода 22,0 гр. 179,9 гр. 45,0 гр.
Волокна 0,2 гр. 1,8 гр. 0,4 гр.
На вес состава:
Лисички в сметане
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 1552.8 мкг 900 мкг 21.1 43.1
Витамин В1 0.5 мг 1.5 мг 3.9 7.9
Витамин В2 3.1 мг 1.8 мг 20.8 42.5
Витамин В4 194.1 мг 500 мг 4.8 9.7
Витамин В5 0.5 мг 5 мг 1.3 2.7
Витамин В6 0.8 мг 2 мг 4.8 9.7
Витамин В9 46.3 мкг 400 мкг 1.4 2.9
Витамин В12 0.6 мкг 3 мкг 2.3 4.6
Витамин С 275.3 мкг 90 мкг 37.5 76.5
Витамин D 0.2 мкг 10 мкг 0.2 0.4
Витамин E 40.1 мг 15 мг 32.7 66.8
Биотин 6.5 мг 50 мг 1.6 3.3
Витамин К 49.6 мкг 120 мкг 5.1 10.3
Витамин РР 37.8 мг 20 мг 23.2 47.2
Калий 3960 мг 2500 мг 19.4 39.6
Кальций 341.3 мг 1000 мг 4.2 8.5
Кремний 28 мг 30 мг 11.4 23.3
Магний 199.8 мг 400 мг 6.1 12.5
Натрий 3769.9 мг 1300 мг 35.5 72.5
Сера 374.1 мг 500 мг 9.2 18.7
Фосфор 464 мг 800 мг 7.1 14.5
Хлор 5823.2 мг 2300 мг 31 63.3
Алюминий 17.7 мкг 30 мкг 7.2 14.7
Железо 8.8 мг 18 мг 6 12.2
Йод 0.3 мкг 150 мкг 0 0.1
Кобальт 32.5 мкг 10 мкг 39.8 81.3
Литий 0.3 мкг 70 мкг 0.1 0.1
Марганец 3.4 мкг 2 мкг 20.7 42.3
Медь 2224.3 мкг 1000 мкг 27.3 55.6
Никель 1.2 мкг 200 мкг 0.1 0.2
Рубидий 3.8 мкг 200 мкг 0.2 0.5
Селен 0.5 мкг 55 мкг 0.1 0.2
Фтор 410.1 мкг 4000 мкг 1.3 2.6
Хром 2.5 мкг 50 мкг 0.6 1.3
Цинк 0.1 мг 12 мг 0.1 0.3
Бор 19.5 мкг 1200 мкг 0.2 0.4
Ванадий 0 20 мкг 0 0
Молибден 11.7 мкг 70 мкг 2 4.2
Процесс приготовления
шаг 1 из 3
Лисички в сметане
Что же нужно для приготовления лисичек в сметане? Лисички почистить и промыть. Порезать крупные лисички на несколько частей.
шаг 2 из 3
Лисички в сметане
Лук порей порезать и обжарить на растительном масле в течении 5-7 мин.
шаг 3 из 3
Лисички в сметане
Добавляем к луку лисички и жарим 15 мин. на небольшом огне. Солим и добавляем сметану за 5 мин. до готовности.
Тушеные лисички в сметане
Лисички в сметане с луком на сковороде
Лисички в сметане на сковороде
Лисички жареные с луком
Блюда из лисичек
Лисички в сметане
Лисички в сметанном соусе
Жареные лисички в сметане

Приятного аппетита!

 

Оставить комментарий
Ваш комментарий *
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0