Лисички с курицей

Name: Лисички с курицей
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Лисички – очень полезные вкусные грибы. Тушеные вместе с курицей, они приобретают совершенно особенный вкус и аромат. Это блюдо готовится очень быстро и легко, хорошо подавать его с салатами или картофелем.

6211

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

172 ккал

Белки

6,0 гр.

Жиры

15,5 гр.

Углеводы

1,9 гр.

Вода

37,5 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1485.5 мкг

900 мкг

15.3

41.3

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

4.1

11.2

Витамин В2

3 мг

1.8 мг

15.6

Витамин В4

549.6 мг

500 мг

10.2

27.5

Витамин В5

2.7 мг

5 мг

13.4

Витамин В6

2 мг

9.1

24.6

Витамин В9

42.2 мкг

400 мкг

2.6

Витамин В12

1.8 мкг

3 мкг

5.5

14.9

Витамин С

213.1 мкг

90 мкг

21.9

59.2

Витамин D

0.9 мкг

10 мкг

0.8

2.1

Витамин E

40.4 мг

15 мг

24.9

67.3

Биотин

29.1 мг

50 мг

5.4

14.6

Витамин К

12.4 мкг

120 мкг

2.6

Витамин РР

58.6 мг

20 мг

27.1

73.2

Калий

3961.3 мг

2500 мг

14.7

39.6

Кальций

362.3 мг

1000 мг

3.4

9.1

Кремний

5 мг

30 мг

1.5

4.2

Магний

245.9 мг

400 мг

5.7

15.4

Натрий

1340.9 мг

1300 мг

9.6

25.8

Сера

806 мг

500 мг

14.9

40.3

Фосфор

851.8 мг

800 мг

9.9

26.6

Хлор

1995.2 мг

2300 мг

21.7

Алюминий

400 мкг

30 мкг

123.5

333.3

Железо

11 мг

18 мг

5.7

15.3

Йод

13 мкг

150 мкг

0.8

2.2

Кобальт

53.6 мкг

10 мкг

49.6

134

Литий

70 мкг

Марганец

2.7 мкг

2 мкг

12.3

33.3

Медь

1952.6 мкг

1000 мкг

18.1

48.8

Никель

3 мкг

200 мкг

0.1

0.4

Рубидий

476 мкг

200 мкг

59.5

Селен

0.5 мкг

55 мкг

0.1

0.2

Фтор

675 мкг

4000 мкг

1.6

4.2

Хром

23.5 мкг

50 мкг

4.4

11.8

Цинк

4.1 мг

12 мг

3.1

8.5

Бор

200 мкг

1200 мкг

1.5

4.2

Ванадий

20 мкг

Молибден

15.5 мкг

70 мкг

2.1

5.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Рецепт лисичек с курицей прост в приготовлении! Промойте куриное филе, обсушите его при помощи бумажных полотенец и нарежьте на кусочки умеренного размера.

В сковороде растопите сливочное масло и обжарьте курицу до золотистого оттенка на умеренном огне.

Далее нужно перебрать и почистить лисички, промыть их и нарезать на небольшие кусочки. Мелкие грибы не нарезайте.

Репчатый лук очистите от шелухи, нарежьте полукольцами или мелкими кубиками – по вкусу.

В сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте лисички до готовности.

Затем выньте лисички из сковороды и обжарьте репчатый лук до золотистого оттенка.

Соедините в сковороде лук, курицу и грибы. Добавьте сметану, соль и специи и перемешайте. На небольшом огне тушите блюдо около пятнадцати минут, после чего подавайте блюдо к столу.

Оценить лисички с курицей

Быстрый фильтр

Лисички в сметане с луком на сковороде Блюда из лисичек Жареные лисички в сметане Тушеные лисички в сметане Лисички в сметане на сковороде Жареные лисички Лисички в сметанном соусе Лисички жареные с луком Лисички в сметане

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Лисички с курицей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить лисички с курицей

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке