Суп с фрикадельками для малышей до года
Лазанья без сыра
Ошибка
Этот вариант классического итальянского блюда вполне имеет место быть, когда очень хочется приготовить лазанью без сыра, т.к. его просто нет в холодильнике. Также такая лазанья понравится и тем, кто сыр в пищу вообще не употребляет. Конечно, именно благодаря сыру лазанья приобретает красивую и вкусную корочку во время запекания, но и без нее это блюдо вполне годится в пищу и даже получается вкусным.
Кухня
Итальянская
Время готовки
80 мин.
PT80M
Порции
8
Калорийность
221 ккал
7008 ккал
876 ккал
Белки
6,4 гр.
201,3 гр.
25,2 гр.
Жиры
16,8 гр.
533,7 гр.
66,7 гр.
Углеводы
10,7 гр.
338,3 гр.
42,3 гр.
Вода
47,0 гр.
1487,4 гр.
185,9 гр.
Волокна
0,7 гр.
21,1 гр.
2,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 3799.6 мкг | 900 мкг | 13.3 | 52.8 |
| Витамин В1 | 2.9 мг | 1.5 мг | 6.1 | 24.3 |
| Витамин В2 | 5 мг | 1.8 мг | 8.8 | 34.8 |
| Витамин В4 | 318.2 мг | 500 мг | 2 | 8 |
| Витамин В5 | 6.4 мг | 5 мг | 4 | 15.9 |
| Витамин В6 | 2.1 мг | 2 мг | 3.3 | 12.9 |
| Витамин В9 | 275.3 мкг | 400 мкг | 2.2 | 8.6 |
| Витамин В12 | 4.4 мкг | 3 мкг | 4.6 | 18.3 |
| Витамин С | 92.1 мкг | 90 мкг | 3.2 | 12.8 |
| Витамин D | 11.3 мкг | 10 мкг | 3.6 | 14.1 |
| Витамин E | 40.3 мг | 15 мг | 8.5 | 33.6 |
| Биотин | 36.6 мг | 50 мг | 2.3 | 9.2 |
| Витамин К | 68.1 мкг | 120 мкг | 1.8 | 7.1 |
| Витамин РР | 73.7 мг | 20 мг | 11.6 | 46.1 |
| Калий | 6229.2 мг | 2500 мг | 7.9 | 31.1 |
| Кальций | 1624.7 мг | 1000 мг | 5.1 | 20.3 |
| Кремний | 67 мг | 30 мг | 7 | 27.9 |
| Магний | 793 мг | 400 мг | 6.3 | 24.8 |
| Натрий | 10242.8 мг | 1300 мг | 24.9 | 98.5 |
| Сера | 846.4 мг | 500 мг | 5.3 | 21.2 |
| Фосфор | 3421.5 мг | 800 мг | 13.5 | 53.5 |
| Хлор | 5013.6 мг | 2300 мг | 6.9 | 27.2 |
| Алюминий | 2157.2 мкг | 30 мкг | 227 | 898.8 |
| Железо | 30.4 мг | 18 мг | 5.3 | 21.1 |
| Йод | 181.4 мкг | 150 мкг | 3.8 | 15.1 |
| Кобальт | 27.2 мкг | 10 мкг | 8.6 | 34 |
| Литий | 71.1 мкг | 70 мкг | 3.2 | 12.7 |
| Марганец | 8.9 мкг | 2 мкг | 14.1 | 55.7 |
| Медь | 2066.1 мкг | 1000 мкг | 6.5 | 25.8 |
| Никель | 17.8 мкг | 200 мкг | 0.3 | 1.1 |
| Рубидий | 1065.9 мкг | 200 мкг | 16.8 | 66.6 |
| Селен | 202.9 мкг | 55 мкг | 11.6 | 46.1 |
| Фтор | 413.8 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 1.3 |
| Хром | 30.7 мкг | 50 мкг | 1.9 | 7.7 |
| Цинк | 14.4 мг | 12 мг | 3.8 | 15 |
| Бор | 1257 мкг | 1200 мкг | 3.3 | 13.1 |
| Ванадий | 240.6 мкг | 20 мкг | 38 | 150.4 |
| Молибден | 118.1 мкг | 70 мкг | 5.3 | 21.1 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам