Квас из сусла с сухими дрожжами
Квас – древний русский напиток, который готовят разными способами. В наше время он тоже очень популярен, особенно в летнюю жару. Дома его можно приготовить из сусла, это вязкая густая жидкость кисло-сладкого вкуса, его без проблем можно найти в магазине.
9999
10
0
Кухня
Русская
Время готовки
1 д. PT1D
Порции
3
Калорийность
53 ккал 637 ккал 212 ккал
Белки
0,6 гр. 7,5 гр. 2,5 гр.
Жиры
0,1 гр. 0,6 гр. 0,2 гр.
Углеводы
12,3 гр. 148,1 гр. 49,4 гр.
Вода
83,7 гр. 1007,5 гр. 335,8 гр.
Волокна
0,3 гр. 3,3 гр. 1,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 401,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1 мкг
900 мкг
0
0
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.5
5.9
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.8
3.4
Витамин В4
64.1 мг
500 мг
1.1
4.3
Витамин В5
0.7 мг
5 мг
1.2
4.9
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
1.4
5.8
Витамин В9
63.8 мкг
400 мкг
1.3
5.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
1.2 мкг
90 мкг
0.1
0.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.5 мг
15 мг
0.8
3.3
Биотин
3.5 мг
50 мг
0.6
2.3
Витамин К
1.8 мкг
120 мкг
0.1
0.5
Витамин РР
3.5 мг
20 мг
1.4
5.8
Калий
682.5 мг
2500 мг
2.3
9.1
Кальций
118.9 мг
1000 мг
1
4
Кремний
5.4 мг
30 мг
1.5
6
Магний
76.8 мг
400 мг
1.6
6.4
Натрий
256.1 мг
1300 мг
1.6
6.6
Сера
68.5 мг
500 мг
1.1
4.6
Фосфор
241.6 мг
800 мг
2.5
10.1
Хлор
891.8 мг
2300 мг
3.2
12.9
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
1.5 мг
18 мг
0.7
2.8
Йод
4.5 мкг
150 мкг
0.3
1
Кобальт
2 мкг
10 мкг
1.6
6.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.6 мкг
2 мкг
6.7
26.7
Медь
388.6 мкг
1000 мкг
3.2
13
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
5.7 мкг
55 мкг
0.9
3.4
Фтор
1140.4 мкг
4000 мкг
2.4
9.5
Хром
3 мкг
50 мкг
0.5
2
Цинк
1.2 мг
12 мг
0.9
3.5
Бор
41 мкг
1200 мкг
0.3
1.1
Ванадий
41.9 мкг
20 мкг
17.4
69.9
Молибден
16.5 мкг
70 мкг
2
7.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного аппетита!
Оценить квас из сусла с сухими дрожжами
10
0
Комментарии (0)