Квас из сусла на 3 литра
Хочу поделиться вкусным рецептом редкого кваса, приготовленного в домашних условиях с использованием квасного сусла. Квас, приготовленный таким способом, можно пить в качестве утоляющего жажду напитка или использовать для приготовления окрошки.
21095
71
1
Кухня
Русская
Время готовки
20 ч. PT20H
Порции
3
Калорийность
34 ккал 367 ккал 122 ккал
Белки
0,5 гр. 5,2 гр. 1,7 гр.
Жиры
0,1 гр. 0,6 гр. 0,2 гр.
Углеводы
7,8 гр. 85,3 гр. 28,4 гр.
Вода
91,3 гр. 1000,0 гр. 333,3 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 364,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
0.1 мкг
900 мкг
0
0
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.5
1.7
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
0.4
1.4
Витамин В4
5.9 мг
500 мг
0.1
0.4
Витамин В5
0.5 мг
5 мг
0.8
3.1
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
0.3
1.2
Витамин В9
57.8 мкг
400 мкг
1.3
4.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0
90 мкг
0
0
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.2 мг
15 мг
0.1
0.5
Биотин
3.2 мг
50 мг
0.6
2.1
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
1.7 мг
20 мг
0.8
2.8
Калий
84.2 мг
2500 мг
0.3
1.1
Кальций
39.5 мг
1000 мг
0.4
1.3
Кремний
0.5 мг
30 мг
0.2
0.6
Магний
19.9 мг
400 мг
0.5
1.7
Натрий
66.8 мг
1300 мг
0.5
1.7
Сера
5.9 мг
500 мг
0.1
0.4
Фосфор
55.3 мг
800 мг
0.6
2.3
Хлор
88.3 мг
2300 мг
0.4
1.3
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
0.5 мг
18 мг
0.3
1
Йод
0.8 мкг
150 мкг
0.1
0.2
Кобальт
0.2 мкг
10 мкг
0.2
0.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
2.5
9.1
Медь
149.8 мкг
1000 мкг
1.4
5
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0.5 мкг
55 мкг
0.1
0.3
Фтор
714.3 мкг
4000 мкг
1.6
6
Хром
0.3 мкг
50 мкг
0.1
0.2
Цинк
0.3 мг
12 мг
0.3
0.9
Бор
4.1 мкг
1200 мкг
0
0.1
Ванадий
4.2 мкг
20 мкг
1.9
7
Молибден
0.8 мкг
70 мкг
0.1
0.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Приятного наслаждения!
Оценить квас из сусла на 3 литра
71
1
Комментарии (0)