Куриный суп с яблоками

Name: Куриный суп с яблоками
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (17)

Комментарии (0)

Куриный суп с яблоками – это оригинальная кулинарная идея, которая точно никого не оставит равнодушным. Блюдо представляет собой аппетитный суп с насыщенным вкусом и яблочной кислинкой. Для приготовления обязательно берите на заметку наш проверенный пошаговый рецепт.

420

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

80 ккал

Белки

3,2 гр.

Жиры

5,6 гр.

Углеводы

4,2 гр.

Вода

84,6 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

679.9 мкг

900 мкг

3.4

18.9

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

1.4

7.7

Витамин В2

1.5 мг

1.8 мг

3.8

21.3

Витамин В4

176 мг

500 мг

1.6

8.8

Витамин В5

5.7 мг

5 мг

5.1

28.5

Витамин В6

1.6 мг

2 мг

3.6

20.3

Витамин В9

86.2 мкг

400 мкг

5.4

Витамин В12

1.4 мкг

3 мкг

2.1

11.9

Витамин С

48.8 мкг

90 мкг

2.4

13.6

Витамин D

1.9 мкг

10 мкг

0.9

4.8

Витамин E

3.7 мг

15 мг

1.1

6.2

Биотин

26.2 мг

50 мг

2.3

13.1

Витамин К

17.3 мкг

120 мкг

0.6

3.6

Витамин РР

38.8 мг

20 мг

8.7

48.5

Калий

2373.2 мг

2500 мг

4.2

23.7

Кальций

668.9 мг

1000 мг

16.7

Кремний

7.8 мг

30 мг

1.2

6.5

Магний

143.3 мг

400 мг

1.6

Натрий

2181.3 мг

1300 мг

7.5

41.9

Сера

283.8 мг

500 мг

2.5

14.2

Фосфор

1256.2 мг

800 мг

39.3

Хлор

1512.1 мг

2300 мг

2.9

16.4

Алюминий

520 мкг

30 мкг

77.6

433.3

Железо

11.5 мг

18 мг

2.8

15.9

Йод

48.2 мкг

150 мкг

1.4

Кобальт

56.9 мкг

10 мкг

25.4

142.2

Литий

1.6 мкг

70 мкг

0.1

0.6

Марганец

0.9 мкг

2 мкг

11.4

Медь

591.5 мкг

1000 мкг

2.6

14.8

Никель

36.3 мкг

200 мкг

0.8

4.5

Рубидий

522 мкг

200 мкг

11.7

65.3

Селен

2.7 мкг

55 мкг

0.2

1.2

Фтор

1351 мкг

4000 мкг

1.5

8.4

Хром

49 мкг

50 мкг

4.4

24.5

Цинк

9.2 мг

12 мг

3.4

19.2

Бор

640 мкг

1200 мкг

2.4

13.3

Ванадий

8 мкг

20 мкг

1.8

Молибден

32.5 мкг

70 мкг

2.1

11.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Промываем курицу и выкладываем ее в кастрюлю, заливаем водой, дополняем солью и варим до готовности.

В это время очищаем репчатый лук и разделываем его на тонкие полукольца.

Почищенный картофель разделываем на небольшие кубики.

Яблоки разделяем на части и очищаем от кожуры и косточек.

Далее подготовленные яблоки натираем на крупной терке.

Плавленый сыр разделываем на кубики.

Разогреваем сковороду со сливочным маслом и обжариваем на нем лук до прозрачности.

Выкладываем к луку грибы и обжариваем до готовности.

Теперь добавляем сюда тертое яблоко и тушим все вместе пару минут.

Достаем курицу из бульона, остужаем ее и разделываем на небольшие кусочки.

Бульон процеживаем через мелкое сито и вливаем обратно в кастрюлю.

Кастрюлю с бульоном ставим на огонь и выкладываем сюда порезанное куриное филе. Снова доводим до кипения содержимое.

В кипящей бульон отправляем картофель и варим его до полуготовности.

Далее выкладываем в кастрюлю обжаренные яблоки с другими продуктами. Продолжаем варить еще 7 минут.

В конце добавляем плавленый сырок, перемешиваем и варим еще пару минут.

Выключаем огонь и дополняем блюдо измельченной зеленью.

Яблоки в курином бульоне готовы. Разливайте по тарелкам и угощайтесь!

Оценить куриный суп с яблоками

Быстрый фильтр

Курица Куриный суп Грибной суп

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Куриный суп с яблоками

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить куриный суп с яблоками

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке