Куриный суп с рисом и картофелем

Name: Куриный суп с рисом и картофелем
Prep time: 1 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H16M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (13)

Комментарии (0)

Куриный суп с рисом и картофелем – это очень вкусное, сытное и привлекательное кулинарное решение для вашего домашнего обеда. Такой интересный суп выйдет наваристым и аппетитным. Подавайте к столу со свежей зеленью и хлебом. Для приготовления берите на заметку наш пошаговый рецепт.

Автор рецепта:

375 рецептов

Вероника Ильина

Кухня

Мировая

Время готовки

1 час. PT1M

Порции

Калорийность

65 ккал

Белки

4,6 гр.

Жиры

2,1 гр.

Углеводы

6,8 гр.

Вода

83,5 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2345.5 мкг

900 мкг

12.9

65.2

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

1.6

8.1

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

1.9

9.5

Витамин В4

370.2 мг

500 мг

3.7

18.5

Витамин В5

3.8 мг

5 мг

3.7

18.9

Витамин В6

2.5 мг

2 мг

6.2

31.2

Витамин В9

90.9 мкг

400 мкг

1.1

5.7

Витамин В12

2 мкг

3 мкг

3.3

16.7

Витамин С

65.1 мкг

90 мкг

3.6

18.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

4.3 мг

15 мг

1.4

7.2

Биотин

41.1 мг

50 мг

4.1

20.6

Витамин К

395.4 мкг

120 мкг

16.3

82.4

Витамин РР

53.4 мг

20 мг

13.2

66.7

Калий

1783.9 мг

2500 мг

3.5

17.8

Кальций

312.4 мг

1000 мг

1.5

7.8

Кремний

133.3 мг

30 мг

111.1

Магний

236 мг

400 мг

2.9

14.7

Натрий

2342.1 мг

1300 мг

8.9

Сера

133.5 мг

500 мг

1.3

6.7

Фосфор

1027.9 мг

800 мг

6.4

32.1

Хлор

458.7 мг

2300 мг

Алюминий

803.1 мкг

30 мкг

132.4

669.2

Железо

11.2 мг

18 мг

3.1

15.6

Йод

34.5 мкг

150 мкг

1.1

5.7

Кобальт

56.1 мкг

10 мкг

27.8

140.3

Литий

6.7 мкг

70 мкг

0.5

2.4

Марганец

2.7 мкг

2 мкг

6.8

34.1

Медь

854.8 мкг

1000 мкг

4.2

21.4

Никель

13.5 мкг

200 мкг

0.3

1.7

Рубидий

500.9 мкг

200 мкг

12.4

62.6

Селен

18.6 мкг

55 мкг

1.7

8.5

Фтор

1622.9 мкг

4000 мкг

10.1

Хром

40.3 мкг

50 мкг

20.2

Цинк

11 мг

12 мг

4.5

22.9

Бор

520 мкг

1200 мкг

2.1

10.8

Ванадий

99 мкг

20 мкг

24.5

123.8

Молибден

39.4 мкг

70 мкг

2.8

14.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим все необходимые ингредиенты для приготовления супа.

Промытую курицу рубим на части и погружаем в кастрюлю с водой. Доводим до кипения, солим и провариваем на протяжении 30 минут. В процессе обязательно убираем пенку.