Куриная колбаса
Куриная колбаса – это натуральный, вкусный и питательный продукт, который послужит отличной заменой магазинным полуфабрикатам. Приготовить такую колбасу в домашних условиях сможет каждый. Для этого используйте проверенный пошаговый рецепт с фотографиями из нашей кулинарной подборки.
409
25
0
Кухня
Мировая
Время готовки
120 мин. PT120M
Порции
8
Калорийность
117 ккал 632 ккал 79 ккал
Белки
22,7 гр. 122,4 гр. 15,3 гр.
Жиры
2,4 гр. 12,7 гр. 1,6 гр.
Углеводы
0,4 гр. 2,4 гр. 0,3 гр.
Вода
60,1 гр. 323,9 гр. 40,5 гр.
Волокна
0,2 гр. 1,3 гр. 0,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 67,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
219.1 мкг
900 мкг
4.5
3
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
5.7
3.8
Витамин В2
0.8 мг
1.8 мг
7.9
5.3
Витамин В4
591.6 мг
500 мг
21.9
14.8
Витамин В5
4 мг
5 мг
14.9
10.1
Витамин В6
2.6 мг
2 мг
24.1
16.2
Витамин В9
17.4 мкг
400 мкг
0.8
0.5
Витамин В12
2.1 мкг
3 мкг
13
8.8
Витамин С
21.4 мкг
90 мкг
4.4
3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.8 мг
15 мг
2.2
1.5
Биотин
42 мг
50 мг
15.6
10.5
Витамин К
4.8 мкг
120 мкг
0.7
0.5
Витамин РР
58.7 мг
20 мг
54.4
36.7
Калий
1252.9 мг
2500 мг
9.3
6.3
Кальций
273 мг
1000 мг
5.1
3.4
Кремний
1.8 мг
30 мг
1.1
0.8
Магний
122.9 мг
400 мг
5.7
3.8
Натрий
4225.2 мг
1300 мг
60.3
40.6
Сера
919.1 мг
500 мг
34.1
23
Фосфор
881.4 мг
800 мг
20.4
13.8
Хлор
6351.8 мг
2300 мг
51.2
34.5
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
7.6 мг
18 мг
7.9
5.3
Йод
20.4 мкг
150 мкг
2.5
1.7
Кобальт
51.9 мкг
10 мкг
96.2
64.8
Литий
0 мкг
70 мкг
0
0
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
4.8
3.2
Медь
738.7 мкг
1000 мкг
13.7
9.2
Никель
0.4 мкг
200 мкг
0
0
Рубидий
0 мкг
200 мкг
0
0
Селен
0.9 мкг
55 мкг
0.3
0.2
Фтор
652.1 мкг
4000 мкг
3
2
Хром
40 мкг
50 мкг
14.9
10
Цинк
6.5 мг
12 мг
10
6.7
Бор
0 мкг
1200 мкг
0
0
Ванадий
0 мкг
20 мкг
0
0
Молибден
36 мкг
70 мкг
9.5
6.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить куриная колбаса
25
0
Комментарии (0)